-
Gość odsłony: 28732
VACUWELL SPACER W PODCIŚNIENIU :)
Słyszałyście o tym???
A może któraś z was może sie podzielić opiniami na temat tej terapii...?
Witam wszystkich. Zapraszam na zajęcia w kapsułach Vacu Fit w Łodzi
Chodzą same kobitki, super atmosfera.
Z powodu kłopotów zdrowotnych przerwałam drugą serię i czekam na 8 wejść.
Niestety po przerwaniu waga poszła lekko do góry, a raczej...hmmm...podczas ćwiczeń dużo spalałam więc jadłam więcej, po zaprzestaniu ćwiczeń- apetyt jednak nie osłabł-grr :bad:
no ale powoli szykuję się na drugie podejście...
ediee napisał(a):apisałm się na 10 dniową kurację i od 4 dni spaceruje sobie w podciśnieniu.
Szczerze mówiąc poszłam tam z ciekawości za namową koleżanek z pracy( wbijamy się w tam w piątkę Cool ), no i po to by się wkońcu troszkę zmobilizować do działania po tej zimie Twisted Evil . Po czwartym razie śmigania i nieziemskich tortur Cool buzia jak rogal, bo skóra widocznie jędrniejsza i gładsza a w pasie większy luz-oczywiście nie popadam w samozachwyt, ale...
Do tego co drugi dzień zarz po vacum zrobiłam sobie półgodzinny roll masaż i czuję, że żyję.
Na wstępnie zostałam dokłądnie zmierzona i to samo czeka mnie na koniec, ale już po kilku sesjach mogę szczerze polecić.
Ćwiczyłyscie, ćwiczycie? Jakie efekty, odczucia?
Lepsze efekty spalania kalorii i tkanki tłuszczowej dają ćwiczenia aerobowe czyli na siłowni - rowerek i bieżnia. Lepiej ustawić bieżnię na 5-6 km/h ale przy mniejszym wzniosie np. 4-5, bo spala się więcej kalorii a nie obciąża bardzo stawów i mięśni.
Lepiej ćwiczyć dłużej ale wolniej niż szybko i "wyczynowo". Jak już zgubicie kilka kilogramów, poczujecie się sprawniejsze i kondycja wzmocni się to oczywiście dobrze jest podnieść sobie wymagania. Z resztą to przyjdzie samo z siebie, bo będzie Wam za lekko :)
Sama przetestowałam na sobie i jak najbarrdziej działa.
Jak skończę urządzanie mieszkania to też zabiorę się za remont samej siebie ;)
Ale wydaje mi sie ze taka bieznia jest o wiele ciezsza niz zwykla. Strasznie sie spocilam, az wlosy mialam mokre. Mysle ze na te liczby pokazujece liczbe spalonych kalorii nie ma co patrzec. Ja sie strasznie zmachalam. Liczba ruchow przez kolnierz jest bardziej ograniczona wiec zupelnie inne miesnie chyba pracuja niz na zwyklej biezni. A Ty bas na takiej pod cisnieniem?
Odpowiedz
Bylam wlasnie pierwszy raz na biezni. Padam na pysk.
Dziwnie bylo. Strasznie duzy wysilek ja dla mnie. Szlam sobie 4-5 km/h z katem nachylenia 8 i mam wrazenie jakby 20 km przeszla w ciagu 30 min. Jak wyszlam to nogi z waty doslownie.
Jutro ide znowu nie ma glupich. Mysle ze to dziala!
W koncu duzy wysilek.
Sylvia, bólu nie zaobserwowałam, bo na bieżni jesteś 15 min.
Wszystko zalezy od prędkości jaką wybierzesz i kątu nachylenia.
Jeśli chodzi o spalanie kalorii, to chodząc teraz na normalnej bieżni, nie zauważyłam jakiegoś radykalnego zwiększenia spalania w próżni.
Wyciagam, jakies nowe spostrzezenia?
U mnie na osiedlu karnet 11 wejsc kosztuje 300 zl i planuje sie wybrac. Do tego aerobik i cos na ksztalt diety ;)
Jutro ide pierwszy raz. No zobaczymy
Jezeli ktos byl to niech da znac co i jak. Jestem ciekawa czy bol miesni jest taki jak po aerobicu itp.
dzieki Lisa. Troche zle napisalam, bo Celebrity znam i tam 10 zabiegow wychodzi 400 zl. a chodzilo mi o ten salon o ktorym pisala Papaja, albo jakis inny gdzie za to samo placi sie o polowe albo prawie polowe mniej.
Odpowiedz
Podciagam temat bo bardzo interesujacy.
Papaja czy moglabys napisac gdzie jest 10 zabiegow za 200 zl. Jezeli nie tu to na priv. Ja wiem tylko, ze na rondzie ONZ jest salon z ta machina, ale tam wychodzi drozej. A moze jakas strona internetowa tego salonu
A moze znacie inne miejsca z vacu-well poszukuje jak najblizej domu czyli Bemowo, Wola...
Bede wdzieczna niezmiernie
ano świetny temat
właśnie w środę koło mnie otwiera sie salon w ktorym będzie to urządzonko
10 zabiegów 250zł, wiec widzę że drożej niż u Was
i tak się zastanawiam czy warto
ciutkę bym się chciała pozbyć tłuszczyku
tylko pani uprzedziła że powinno się zrezygnować z pieczywka, makaronów ziemniaczków, dużo wody pić i warzywek i owoców szamać
wiec mozę warto
1. cena przystępna
2. Jak częśto zamierzesz chodzić? Moim zdaniem, żeby zobaczyć efekty to przydałoby się 2-3 razy w tygodniu + dieta.
3. Efekty zależą również od intensywności ćwiczeń - przy półgodzinnym"spacerze" o prędkości ok 7 km/h tracisz ok 260 Kcal.
No to super! :)
Więc mam takie pytanko....czy to naprawde jest warte tych pieniędzy???
10 zabiegów kosztuje koło mnie 200zł... ;) Jest to jakaś sumka...więc nie chce jej wyrzucić w błoto! ;) lol
Mam nadmiar tłuszczyku na brzuszku lol ...i na pupci i udach....
Trochę celulitu..też.... ;)
Ogólnie może nie jestem grubą osobą....tak mi się wydaje...chce poprostu trochę schudnąć i nabrać jędrnośći...a te miejsca opisane wyżej są...miomi głównymi celami.. 8) lol
Wkońcu trzeba sie będzie pokazać w kostiumie kąpielowym... 8)
Podobne tematy