Jak wykonać masaż limfatyczny nóg?

Niedziela, 8 lipca 2012 | Uroda, Ciało
Oceń:
3.9 / 15 głosów

Masaż limfatycznyTo świetna metoda na pozbycie się uporczywego cellulitu domowym sposobem. Tylko jak się do tego zabrać?

Zabieg powinno rozpoczynać głaskanie wybranych stref ciała. Następnie nacieramy dłonie olejkiem i masujemy nogi energicznymi ruchami zaczynając od dołu i kierując się ku górze, aż do pośladków. Ruchy mają być zdecydowane. Im więcej różnorodnych technik rozcierania skóry – tym lepiej. Można więc wykonywać ruchy koliste, jak i oklepywać ciało brzegami dłoni, podszczypywać, uciskać pięścią lub opuszkami palców czy rozcierać naprzemiennie dłońmi.

Na koniec ciało można poddać dodatkowej dawce drenażu używając do masaży bańki chińskiej, do której zassana skóra jest w następnej kolejności rozwałkowywana.

Taki zabieg poprawia przemianę materii w tkankach, usuwa szkodliwe toksyny, rozbija grudki tłuszcza i znacząco poprawia jędrność skóry.

Obejrzyj także