masaż odchudzający
TOP10: 10 sposobów na wyszczuplanie w gabinecie
Do lata pozostało jeszcze trochę czasu, a wiosna to najlepszy czas na poprawę wyglądu ciała.
Nd. 5 maja
Na co wpływa masaż szwedzki?
Masaż szwedzki jest wykonywany przy użyciu olejków, a ruchy są wykonywane w kierunku zgodnym z kierunkiem przepływem krwi. W czasie zabiegu stosuje się takie techniki jak ugniatanie, masowanie, oklepywanie, rozcieranie, głaskanie. Wszystkie one mają na celu zredukowanie napięcia mięśni, likwidację obrzęków będących wynikiem zatrzymywania wody z organizmie, poprawę metabolizmu komórkowego oraz usunięcie szkodliwych toksyn, które utrudniają odchudzanie. Efektem kilku serii masażu szwedzkiego jest zatem wzrost napięcia skóry, wymodelowanie kształtów ciała i zmniejszenie widoczności cellulitu, a także pozbycie się stresu.
Nd. 28 kwietnia
Masaż cynamonowy
Już sam słodki zapach działa na nas pobudzająco. Na taki zabieg warto więc wybrać się wraz z ukochanym.
Nd. 25 listopada
Masaż perełkowy
To nić innego jak kąpiel w wannie w której umieszczona na dnie mata wyposażona w dysze wytwarza pęcherzyki powietrza. Taki mikromasaż poprawia krążenie w tkankach, oddziałuje na tkankę tłuszczową likwidując cellulit oraz ujędrnia skórę. Dzięki zabiegowi poprawia się więc przemiana materii a zastoje wodne zostają wyeliminowane.
Nd. 11 listopada
Masaż izometryczny – sekret działania
Otóż taki rodzaj zabiegu świetnie modeluje sylwetkę pobudzając nadmiar tkanki tłuszczowej do intensywniejszego spalania. Masaż izometryczny składa się z 3 faz: przygotowawczej (ruchy głaskające, rozcierające), właściwej (ruchy uderzania i głębokiego ugniatania wykonywane są na napiętych mięśniach) oraz końcowej (głaskanie i oklepywanie mające na celu zmniejszenia napięcia mięśni).
Pon. 3 września
Jak wykonać masaż limfatyczny nóg?
To świetna metoda na pozbycie się uporczywego cellulitu domowym sposobem. Tylko jak się do tego zabrać?
Nd. 8 lipca
Masaż antycellulitowy – na czym polega jego sekret?
Oczywiście nie jest to mowa o masowaniu ciała w domu przy użyciu szorstkiej rękawicy czy wałka wypustami (choć i te sposoby na cellulit działają dość dobrze). Chodzi tu bardziej o zabieg przeprowadzony pod okiem specjalisty. Najkrócej mówiąc polega ona na uciskaniu, oklepywaniu, rolowaniu i szczypaniu ciała w konkretnych jego partiach. Metoda taka, choć dość bolesna pozwala jednak „rozruszać” zastane tkanki tłuszczu, zmobilizować je do szybszego usuwania, a więc podziałać antycellulitowo.
Nd. 4 marca
Masaż bańką chińską
Podciśnienie, które wytwarza się w gumowym przyrządzie przez usunięcie z niego powietrza zasysa skórę. W ten sposób przesuwając bańką po ciele komórki tłuszczowe zostają rozbijane. Zabieg można wykonywać przy użyciu olejków, by ułatwić przesuwanie przyrządu po skórze.
Nd. 14 sierpnia
Wibroplatforma – metoda na odchudzanie
Czy drgania ciała mogą powodować chudnięcie? Okazuje się, że tak!
Nd. 10 kwietnia
Najnowsze