przemiana materii
Dieta pod lupą - papryka Cayenne
Papryka Cayenne to niewielkie warzywo o olbrzymiej mocy, które jest nie tylko wyrazistym dodatkiem do meksykańskich potraw, ale zasługuje na pozycję lidera w rankingu naturalnych składników wspomagających odchudzanie. Plusy diety opartej o papryczkę? Brak monotonii, proste przepisy i niska cena. Koszt papryczki w sezonie nie przekracza kilku złotych, a z takim samym powodzeniem można ją zastąpić po prostu pieprzem kajeńskim. Sprawdź, jak działa dieta w wersji super HOT!
Wt. 26 sierpnia
Misja: przyspieszyć metabolizm!
Odchudzanie to trudny proces, związany z wieloma wyrzeczeniami, zmianami – stylu życia i jedzenia. Niejednokrotnie kroki, które mają nas doprowadzić do wymarzonej wagi kierują Cię w ślepą uliczkę. Starasz się, pilnujesz diety, trenujesz… i nic. Być może to spowolniony metabolizm sabotuje Twoje wysiłki!
Czw. 27 marca
Jak jeść, aby poprawić trawienie?
Po pierwsze – ustal pory posiłków. Ważna jest bowiem regularność ich spożywania. Niech będą co 2-3 godziny (w międzyczasie przegryzanie przekąsek surowo zabronione).
Sob. 25 maja
Jak zredukować notoryczne zaparcia w diecie?
Dobrym sposobem jest wypijanie na czczo szklanki wody z sokiem cytryny lub octu jabłkowego. Taki zabieg usuwa toksyny z organizmu, a więc przemiana materii jest dużo bardziej efektywna.
Sob. 8 października
Najnowsze
![Aneta Kręglicka na próbach do konkursu Miss Polonia. "Dzisiejsze czterdziestki młodziej wyglądają" [wideo]](https://img.styl.fm/resize/c285x170/newsy/wp-content/uploads/2024/04/aneta-kreglicka-1.jpg)
