siłownia

Od kilku lat szuka miłości. Mężczyźni nie chcą się z nią spotykać. DLACZEGO? Będziecie w szoku...
Od kilku lat szuka miłości. Mężczyźni nie chcą się z nią spotykać. DLACZEGO? Będziecie w szoku...

Mieszkająca w Wielkiej Brytanii Renne Campbell ma 39 lat i  jest mistrzynią świata w kulturystyce. Niestety, jej sukcesy zawodowe nie przekładają się na życie uczuciowe. Odkąd jej wygląd zaczął się zmieniać, odszedł od niej mąż, a następnie kolejny partner.

Pt. 25 listopada

Z pozoru urocza dziewczyna, ale gdy pokazała się w sukni ślubnej, czar prysł momentalnie
Z pozoru urocza dziewczyna, ale gdy pokazała się w sukni ślubnej, czar prysł momentalnie

Czy taka urocza dziewczyna jak Sara Piana może w czymkolwiek wyglądać źle, nawet w pięknej sukni ślubnej? Niestety pozory mylą.

Pon. 18 lipca

Ab crack - nowy trend w rzeźbieniu idealnego ciała. Sexy?
Ab crack - nowy trend w rzeźbieniu idealnego ciała. Sexy?

Była już moda na thigh gap - przerwę między udami oraz seksowny rowek tworzący się między udami i tułowiem podczas siedzenia. W modzie na idealnie wyrzeźbione ciało pojawił się ostatnio kolejny gorący trend - ab crack. Jest to linia biegnąca między mięśniami od mostka do pępka.

Wt. 12 lipca

Najlepsze wpadki na siłowni. Ci ludzie rozśmieszyli Internet!
Najlepsze wpadki na siłowni. Ci ludzie rozśmieszyli Internet!

Na siłowni i w klubie fitness można spotkać czasami prawdziwych "mistrzów". Z pewnością nie jeden taki rzucił wam się w oczy podczas treningów. Sporo tam chojraków, ale też i zupełnie niedoświadczonych, którzy zamiast spytać, jak się na tym ćwiczy, wolą zdać się na swoją niezawodną intuicję. Z jednych i z drugich można się nieźle pośmiać. Zobaczcie, co potrafią wyprawiać ludzie na siłowni.

Śr. 23 marca

STYLowe motywatory: piękna figura nie tylko latem!
STYLowe motywatory: piękna figura nie tylko latem!

Forma sama się nie zrobi, a potem sama się nie utrzyma. Jeżeli zadbaliśmy o swoje ciało na sezon wiosenno-letni, żeby świetnie wyglądać na plaży, teraz nie możemy tej całej pracy zaprzepaścić! Żywieniowe wyrzeczenia, godziny spędzone na siłowni, zmiana trybu życia - tego wszystkiego musimy przestrzegać również jesienią i zimą. Tym bardziej, że statystycznie przybywa nam w tym okresie 2 kg. Niby niewiele, ale rozleniwiony organizm po zimie będzie trudniej rozruszać i ponownie odbudować kondycję. Przypomnicie sobie, jak wiele wysiłku włożyliście w to, żeby wyglądać i czuć się lepiej w swoim ciele.

Śr. 8 października

Anna Mucha w zastraszającym tempie traci na wadze
Anna Mucha w zastraszającym tempie traci na wadze

Anna Mucha jest znaną nam celebrytką. Kojarzymy ją przede wszystkim z roli Magdy w serialu "M jak miłość", gdzie gra przyjaciółkę Katarzyny Cichopek oraz z legendarnego już związku z Kubą Wojewódzkim.

Śr. 8 października

Na trening marsz! Najlepsze fitnessowe motywatory
Na trening marsz! Najlepsze fitnessowe motywatory

Nie chce Ci się ćwiczyć? Odkładasz jogging na później, mata do pilatesa kurzy się w kącie a karnet na fitness dawno stracił ważność? Czas to zmienić. Idzie wiosna, aura zachęca do uprawiania sportu.

Śr. 19 marca

Męska obsesja pięknego ciała - bigoreksja
Męska obsesja pięknego ciała - bigoreksja

Nawet 10 procent mężczyzn ćwiczących na siłowni cierpi na bigoreksję. Choroba ta polega na obsesyjnym dbaniu o tkankę mięśniową ciała.

Wt. 28 stycznia

5 sposobów na skuteczny i przyjemny trening jesienią
5 sposobów na skuteczny i przyjemny trening jesienią

Brzydka pogoda, brak słońca, spadek temperatury – trwa trudny okres dla naszych organizmów. Jak się uchronić przed snem zimowym? Porad udziela Magdalena Szwed - menadżer fitness z Centrum Fitness Fabryka Formy.

Sob. 23 listopada

Rosyjska nastolatka szokuje świat muskulaturą
Rosyjska nastolatka szokuje świat muskulaturą

17-letnia Rosjanka ma mięśnie bardziej pokaźne niż większość mężczyzn, a przy tym twarz porcelanowej lalki. Kim jest ta ciekawa postać?

Pt. 6 września

Trendy: sportowe etui Belkin - idealne na siłownię
Trendy: sportowe etui Belkin - idealne na siłownię

Koniec z siłowaniem się z myślami – zabierać telefon na siłownię czy nie? Sportowe etui Belkin sprawi, że podczas aktywnego spędzania czasu rozmowa z przyjaciółką lub słuchanie ulubionej muzyki z telefonu będzie super wygodne .

Śr. 17 października

Włosy czy siłownia? Ach te wybory!
Włosy czy siłownia? Ach te wybory!

Badanie przeprowadzone przez chirurga Reginę Benjamin wykazały, że kobiety ignorują siłownię, jeśli mają ładną fryzurę. To opinia matki lekarki, fryzjerki z zawodu, zainspirowała te badania. Powiedziała ona, że wiele kobiet odmawia treningu, bojąc się zepsuć fryzurę. Jest to jedna z najczęstszych wymówek, często wymyślana przez kobiety, którzy próbują usprawiedliwiać się co do swojej nadwagi.

Wt. 29 maja

Sport to zdrowie
Sport to zdrowie

Znowu kolejny wieczór spędzasz na kanapie? Obok Ciebie piętrzą się pudełka po pizzy, a Tobie nie chce wychodzić się nawet na spacer z psem? Pora powiedzieć sobie dość i ruszyć się z ciepłego mieszkania. Zwłaszcza teraz zimą i jesienią mamy skłonności do podjadania. Dodatkowe kalorie warto spalić. Oczywiście nawet na siłowni musimy być in style. Znalazłyśmy dla Was i dla waszych facetów sportowe ciuchy Drywash.

Czw. 17 listopada

Co wziąć na siłownię?
Co wziąć na siłownię?

Pierwsza wizyta na siłowni? Upewnij się, że dobrze spakowałaś torbę i masz wszystko to, co niezbędne.

Pon. 12 września

  • Strona z