Ludzie związani z branżą fitness czują się najbardziej pokrzywdzeni nowymi obostrzeniami. Na wszelkie sposoby starają się utrzymać rentowność biznesu. Jedna z krakowskich siłowni ogłosiła, że od tej pory jest kościołem. W końcu na miejscu pojawiła się policja, ale właściwie nikt nie wie, co z tym fantem zrobić.

Monika Olejnik to jedna z najbardziej znanych twarzy polskiego dziennikarstwa. Ostatnio pochwaliła się jednak nie kolejnym wywiadem, a swoim treningiem na siłowni. Trzeba przyznać, że jej kondycja robi wrażenie. Mało kto w jej wieku może pochwalić się taką formą.

Niedaleko pada jabłko od jabłoni. To powiedzenie doskonale udowadnia najnowszy post Anny Lewandowskiej. Trenerka właśnie wrzuciła uroczy filmik z Klarą. Okazuje się, że 3-latka radzi sobie na siłowni lepiej, niż niejeden dorosły.

Mieszkająca w Wielkiej Brytanii Renne Campbell ma 39 lat i  jest mistrzynią świata w kulturystyce. Niestety, jej sukcesy zawodowe nie przekładają się na życie uczuciowe. Odkąd jej wygląd zaczął się zmieniać, odszedł od niej mąż, a następnie kolejny partner.

Czy taka urocza dziewczyna jak Sara Piana może w czymkolwiek wyglądać źle, nawet w pięknej sukni ślubnej? Niestety pozory mylą.

Była już moda na thigh gap - przerwę między udami oraz seksowny rowek tworzący się między udami i tułowiem podczas siedzenia. W modzie na idealnie wyrzeźbione ciało pojawił się ostatnio kolejny gorący trend - ab crack. Jest to linia biegnąca między mięśniami od mostka do pępka.

Pogada robi się coraz cieplejsza, a to oznacza, że czas zrzucić grube ciuchy i pochwalić się HOT ciałkiem.... ale chwilka! Gorące ciałko trzeba najpierw wyrzeźbić na siłce... tylko, jak to zrobić?

Na siłowni i w klubie fitness można spotkać czasami prawdziwych "mistrzów". Z pewnością nie jeden taki rzucił wam się w oczy podczas treningów. Sporo tam chojraków, ale też i zupełnie niedoświadczonych, którzy zamiast spytać, jak się na tym ćwiczy, wolą zdać się na swoją niezawodną intuicję. Z jednych i z drugich można się nieźle pośmiać. Zobaczcie, co potrafią wyprawiać ludzie na siłowni.

Forma sama się nie zrobi, a potem sama się nie utrzyma. Jeżeli zadbaliśmy o swoje ciało na sezon wiosenno-letni, żeby świetnie wyglądać na plaży, teraz nie możemy tej całej pracy zaprzepaścić! Żywieniowe wyrzeczenia, godziny spędzone na siłowni, zmiana trybu życia - tego wszystkiego musimy przestrzegać również jesienią i zimą. Tym bardziej, że statystycznie przybywa nam w tym okresie 2 kg. Niby niewiele, ale rozleniwiony organizm po zimie będzie trudniej rozruszać i ponownie odbudować kondycję. Przypomnicie sobie, jak wiele wysiłku włożyliście w to, żeby wyglądać i czuć się lepiej w swoim ciele.

Anna Mucha jest znaną nam celebrytką. Kojarzymy ją przede wszystkim z roli Magdy w serialu "M jak miłość", gdzie gra przyjaciółkę Katarzyny Cichopek oraz z legendarnego już związku z Kubą Wojewódzkim.

Nie chce Ci się ćwiczyć? Odkładasz jogging na później, mata do pilatesa kurzy się w kącie a karnet na fitness dawno stracił ważność? Czas to zmienić. Idzie wiosna, aura zachęca do uprawiania sportu.

Nawet 10 procent mężczyzn ćwiczących na siłowni cierpi na bigoreksję. Choroba ta polega na obsesyjnym dbaniu o tkankę mięśniową ciała.

Brzydka pogoda, brak słońca, spadek temperatury – trwa trudny okres dla naszych organizmów. Jak się uchronić przed snem zimowym? Porad udziela Magdalena Szwed - menadżer fitness z Centrum Fitness Fabryka Formy.

17-letnia Rosjanka ma mięśnie bardziej pokaźne niż większość mężczyzn, a przy tym twarz porcelanowej lalki. Kim jest ta ciekawa postać?