Krem do twarzy na lato – jaki wybrać?

Przed czym mają chronić kremy z filtrami?

Kremy z filtrami chronią skórę przed promieniowaniem UVA i UVB.

UV-A to najdłuższe fale UV, które docierają do powierzchni Ziemi. Przenikają głęboko do skóry właściwej i uszkadzają jej białka strukturalne, czyli kolagen i elastynę oraz indukują produkcję wolnych rodników. W konsekwencji doprowadza to do powstawania zmarszczek i utraty jędrności skóry. Może także przyczyniać się do długotrwałego uszkodzenia DNA w komórkach skóry i zwiększonego ryzyka rozwoju niektórych rodzajów raka skóry.

Promieniowanie UV-B jest odpowiedzialne za powstawanie oparzeń słonecznych. Krótsze fale UVB są absorbowane przez zewnętrzne warstwy skóry, co może prowadzić do jej uszkodzenia i stanu zapalnego, manifestującego się zaczerwienieniem, bólem, a czasem pęcherzami. Promieniowanie UV-B również może przyczyniać się do rozwoju raka skóry.

Oczywiście, żaden kosmetyk z filtrem nie jest w stanie zapewnić 100% ochrony, ale ich stosowanie znacznie zmniejsza ryzyko pojawienia się negatywnych skutków nadmiernej ekspozycji, a im wyższy wskaźnik ochrony tym lepiej.

Dobry krem z filtrem do twarzy… czyli jaki?

Wybierając odpowiedni filtr chroniący przed promieniowaniem oczywiście najważniejszym aspektem powinien być współczynnik ochrony. Należy zwrócić uwagę czy na opakowaniu oprócz oznaczenia:

SPF - wskaźnik określający stopień ochrony przed promieniowaniem UV-B, który informuje jak długo po zastosowaniu danego preparatu można przebywać na słońcu (do momentu wystąpienia rumienia skóry, w porównaniu z ekspozycją bez ochrony skóry),

znajduje się także jedno z oznaczeń ochrony przed UV-A:

• „PA” z odpowiednią ilością „+”: od PA+ do PA++++, gdzie PA++++ oznacza najwyższą ochronę przed promieniowaniem UVA,
• UVA w kółeczku, co świadczy o tym, że ochrona przed UVA wynosi ⅓ podanej wartości SPF dla tego produktu - krem z SPF 30 z takim oznaczeniem sprawi, że do skóry będzie docierać 10 razy mniej promieniowania UVA niż w przypadku niezabezpieczonej skóry.
• wskaźnik PPD (ang. Persistent Pigment Darkening) - określa, ile razy zmniejszy się dawka promieniowania UVA przenikająca przez skórę po użyciu danego produktu. Na przykład PPD 10 oznacza, że dawka zmniejszy się 10-krotnie.

Dopasowując „moc” filtra należy kierować się fototypem skóry. Do twarzy najlepiej stosować filtry o najwyższej możliwej ochronie tzn. SPF 50+ i PA++++.

Konsystencja produktu będzie niezwykle istotna jeśli krem będziemy stosować pod makijaż. Lekka formuła pozwoli uniknąć rolowania się podkładu oraz zapewni łatwiejszą reaplikację np. przy pomocy gąbeczki.

Sprawdź skład kremu do twarzy z SPF

Formuły kremów przeciwsłonecznych zawierają nie tylko filtry, ale także szereg innych substancji poprawiających zarówno konsystencję, jak i ich funkcje ochronne. Często obecne w składzie witaminy C lub E to silne przeciwutleniacze, które mają za zadanie chronić skórę przed wolnymi rodnikami powodującymi stres oksydacyjny oraz zapobiegają przedwczesnemu starzeniu się skóry i rozjaśniają przebarwienia.

Dobierz krem z filtrem do swojej cery

Wybierając krem na lato warto dobrać go także do rodzaju i potrzeb cery. Przy cerze suchej i wrażliwej świetnie sprawdzi się krem zawierający np. kwas hialuronowy lub ekstrakt z aloesu. Dodatek wąkroty azjatyckiej i alantoiny wyciszy reaktywną i naczyniową skórę, a do skóry z już istniejącymi przebarwieniami sprawdzi się krem z dodatkiem niacynamidu i arbutyny, czyli substancji o działaniu rozjaśniającym.

Jaki krem do twarzy z filtrem – mineralny czy chemiczny?

Kremy ochronne mogą zawierać filtry mineralne lub chemiczne, a często łączą oba te rodzaje. Filtry mineralne, znane również jako fizyczne, działają poprzez odbijanie i rozpraszanie promieni słonecznych na powierzchni skóry. Są zalecane dla dzieci, kobiet w ciąży oraz osób z wrażliwą lub atopową skórą. Są mniej drażniące i nie powodują rozgrzania skóry. Jednak z racji większych cząsteczek mogą mieć gęstszą konsystencję i wykazywać działanie komedogenne, co może niekorzystnie wpływać na skórę z tendencją do zatykania porów czy z problemami trądzikowymi.

Z kolei filtry chemiczne głównie absorbują promienie UV i przekształcają je w mniej szkodliwą formę energii - ciepło. Dzięki swoim drobnym cząsteczkom umożliwiają tworzenie lekkich formuł kosmetyków, dlatego świetnie sprawdzą się do cery mieszanej i tłustej.

Większość kosmetyków przeciwsłonecznych dostępnych na rynku stanowi połączenie różnych filtrów mineralnych i chemicznych, dzięki czemu zapewniają szerokie spektrum ochrony.

Jak nakładać krem z filtrem do twarzy?

Krem z filtrem można nałożyć po dokładnym oczyszczeniu skóry oraz po nałożeniu kosmetyków pielęgnacyjnych stosowanych na co dzień. Przed aplikacją kremu z filtrem należy poczekać do momentu wchłonięcia nałożonych wcześniej produktów. Dodatkowo filtr przeciwsłoneczny powinien być nałożony na skórę 15-30 minut przed ekspozycją na słońce.

Aby uzyskać zadeklarowaną na opakowaniu ochronę konieczne jest stosowanie właściwej ilości produktu. Na 1 cm2 skóry należy aplikować 2 mg kremu z filtrem, co w przeliczeniu na średnią powierzchnię twarzy daje mniej więcej 1-1,25 g. Taka masa odpowiada ilości kremu wyciśniętego na dwukrotną długość środkowego palca lub ok. 1/4 łyżeczki do herbaty. Podczas nakładania podkładu na krem przeciwsłoneczny warto unikać rozcierania i naruszania powłoki filtru.

Należy pamiętać także o ponownej aplikacji filtra co 2-3 godziny przebywając na dworze lub przed każdym wyjściem na zewnątrz, a na plaży dodatkowo po każdym wyjściu z wody i wytarciu się ręcznikiem.

Podsumowanie

Stosowanie kremu z filtrem UV przez cały rok, niezależnie od pogody, pory roku czy miejsca to jeden z kluczowych aspektów świadomej pielęgnacji skóry i ochrony przed fotostarzeniem. Promieniowanie UV jest obecne również w pochmurne i deszczowe dni, dlatego ochrona przeciwsłoneczna powinna być podstawowym elementem pielęgnacji każdego człowieka. Przy wyborze kremu warto zwrócić uwagę na oznaczenia ochrony zarówno przeciwko promieniowaniu UV-B, jak i UV-A, a podczas stosowania pamiętać o zasadach prawidłowej aplikacji, dzięki czemu skóra będzie odpowiednio chroniona.

Bibliografia:

• P. Smyk, E. Smyk, I. Hołyńska-Iwan, D. Olszewska-Słonina, Połączenie filtrów naturalnych i sztucznych jako najlepsze źródło ochrony przeciwsłonecznej w preparatach kosmetycznych, Bydgoszcz, Wydawnictwo Uczelniane Uniwersytetu Technologiczno-Przyrodniczego, 2016.
• A. Kołodziejczak, Kosmetologia tom I, Warszawa 2019, s. 182-174.
• A. Kołodziejczak, Kosmetologia tom II, Warszawa 2020, s. 175-176.
• M. Noszczyk, Kosmetologia pielęgnacyjna i lekarska, Warszawa 2013, s. 179-188.
• M. Noszczyk, Medycyna piękności, Warszawa 2016, s. 52-75.
• H. Bojarowicz, N. Bartnikowska, Kosmetyki ochrony przeciwsłonecznej. Cz. II. Wybór optymalnego preparatu, „Problemy Higieny i Epidemiologii”, nr 3/2014, s. 602-608.

Artykuł sponsorowany