Na czym polega ścisły post? Co można jeść, czego nie i kto musi go przestrzegać?

Czym jest ścisły post?

Wielki Piątek i Środa Popielcowa to są dwa dni w roku, kiedy katolik jest zobowiązany do przestrzegania postu ścisłego. To inaczej post ilościowy i jakościowy, który polega na spożyciu trzech posiłków, w tym tylko jednego do syta. Właśnie w tym dniu katolicy ograniczają ilość spożytej żywności. Oprócz tego osobom wierzącym nie wolno w tym dniu spożywać mięsa, pokarmów mięsnych, alkoholu i słodyczy. Jedynym rodzajem mięsa, jaki można spożywać, są ryby i owoce morza. Oprócz tego można jeść produkty, które w pośredni sposób pochodzą od zwierząt czyli jajka, mleko, sery, ogólnie nabiał. Poza tą grupą żywnościową można spożywać pozostałe produkty takie, jak owoce, warzywa, grzyby, nasiona strączkowe itd. Co istotne, post ścisły nie obowiązuje w Wielką Sobotę, lecz księża zachęcają do przestrzegania go również w ten dzień.
canva

Kogo obowiązuje post ścisły?

Nie wszyscy chrześcijanie są zobowiązani do przestrzegania postu ścisłego. Głównie zachować post ścisły muszą osoby zdrowe między 18-60 r.ż. Osoby do 14 r.ż.a także po 60 r.ż. nie muszą zachowywać postu, a od 14-18 r.ż. są zobowiązani do wstrzymywania się od spożywania pokarmów mięsnych (czyli post jakościowy). Mimo to wiele osób objętych wyjątkiem nadal zachowuje post ścisły. Dodatkowo osoby chore przewlekle, na których taka dieta może źle wpłynąć, nie muszą zachowywać postu.