Ewa Chodakowska wydaje drugą książkę - będzie bestseller?

Wtorek, 22 października 2013

Po sukcesie bestsellerowej książki „Zmień swoje życie z Ewą Chodakowską” ulubiona trenerka Polek wydaje kolejną pozycję. Tym razem będzie to dziennik, który ma za zadnie towarzyszyć kobietom na co dzień, motywując je do walki o „lepsze ja”, a także wspierając je na drodze do zewnętrznej i wewnętrznej przemiany.

Część dochodu ze sprzedaży książki przeznaczona zostanie na rzecz Fundacji Ewy Chodakowskiej, która wspiera rehabilitację Beaty Jałochy. Według autorki książki, podstawowym wrogiem regularnej aktywności fizycznej jest nieumiejętność
planowania czasu i brak wytrwałości. „Rok z Ewą Chodakowską” to narzędzie do zarządzania tym procesem, które Ewa dedykuje wszystkim kobietom, bez względu na ich wiek i kondycję.

„Rok z Ewą Chodakowską” to przewodnik dla osób, które jednorazową przygodę z fitnessem chcą zamienić w styl życia. Jest to kontynuacja założeń z pierwszej książki, która prezentowała kompleksowy miesięczny plan treningowy, uzupełniony o codzienne menu oraz motywację. Tym razem Ewa oferuje swoje wsparcie, porady i kompletny trening na poszczególne części ciała na cały rok. Przygodę z książką można zacząć w dowolnym miesiącu.

O czym będzie książka?

W książce czytelniczki znajdą pakiet 12 zestawów ćwiczeń na każdą partię ciała, 12 planów treningowych i kontroli wyników, 12 motywacji na każdy miesiąc oraz comiesięczne porady treningowo-dietetyczne, miejsca na notatki i dokumentację swojej przemiany. Kolejność i intensywność ćwiczeń można dobierać indywidualnie, w zależności od kondycji oraz trybu życia oraz indywidualnie określonego celu. Dodatkowo w książce znajduje się 16 niewiarygodnych metamorfoz kobiet, które zmieniły swoje życie dzięki pierwszej
książce trenerki.

diety ewa chodakowska ewa chodakowska opinie ewa chodakowska trening fitness jak schudnąć jak szybko schudnąć lifestyle odchudzanie top temat trenerka zdrowe odchudzanie