Kuchnia - Strona 69

Jak zdrowo jeść w pracy: dwa przepisy
Jak zdrowo jeść w pracy: dwa przepisy

W pracy najczęściej jemy w pośpiechu, nie zwracając uwagi na to, co spożywamy albo nie zjadamy nic, aż do powrotu do domu. Takie nawyki mogą jedynie zaszkodzić – naszemu zdrowiu, wadze, samopoczuciu czy efektywności. Jak więc zapobiec bezrefleksyjnemu podjadaniu między kolejnymi obowiązkami lub rzucaniu się na zimny obiad?

Nd. 10 listopada