zdrowy styl życia

Zachowuj się! Savoir-vivre w klubie fitness
Zachowuj się! Savoir-vivre w klubie fitness

Wybierasz się pierwszy raz na fitness? Zapoznaj się z naszym poradnikiem – podpowiadamy, jak się zachowywać - co jest w dobrym tonie, a co totalnie odpada. Jesteś stałym bywalcem siłowni?

Pon. 7 kwietnia

Królowa śniadań: owsianka! 5 powodów, żeby zacząć ją jeść
Królowa śniadań: owsianka! 5 powodów, żeby zacząć ją jeść

W dobie zdrowego stylu życia nieprzetworzone płatki owsiane na śniadanie po prostu rządzą. Parówki, chrupki kukurydziane albo chleb z dżemem odchodzą do lamusa i na talerzu robią miejsce pysznej owsiance.

Śr. 2 kwietnia

Ewa Chodakowska vs. Anna Lewandowska
Ewa Chodakowska vs. Anna Lewandowska

Jeszcze do niedawna miała monopol na trenowanie wszystkich Polek. Dzisiaj szybko goni ją silna konkurentka. Kim są, co robią i z jakimi efektami Ewa Chodakowska i Anna Lewandowska?

Pon. 10 marca

Męska obsesja pięknego ciała - bigoreksja
Męska obsesja pięknego ciała - bigoreksja

Nawet 10 procent mężczyzn ćwiczących na siłowni cierpi na bigoreksję. Choroba ta polega na obsesyjnym dbaniu o tkankę mięśniową ciała.

Wt. 28 stycznia

Główne zalety jogi! Zacznij ćwiczyć już dziś!
Główne zalety jogi! Zacznij ćwiczyć już dziś!

Chcesz zrzucić kilka zbędnych kilogramów, poprawić samopoczucie i ograniczyć stres?

Śr. 13 lutego

Fit Style in Baroque już w najbliższy czwartek!
Fit Style in Baroque już w najbliższy czwartek!

Tego dnia wszystkie zainteresowane osoby będą miały okazję zdobyć cenne wskazówki na temat zdrowego stylu życia, zapoznać się z nowymi kulinarnymi trendami – slow food oraz food design oraz dowiedzieć się, jak dbać o swoje ciało.

Wt. 27 marca