lunch

Lekko i z pomysłem - sałatka szpinakowa z migdałami i pomarańczą
Lekko i z pomysłem - sałatka szpinakowa z migdałami i pomarańczą

Lato nie jest najlepszą pora na objadanie się (o ile taka pora w ogóle istnieje!). Niebawem wyruszymy na podbój plaż dlatego warto zawalczyć o idealną sylwetkę do samego końca. Mamy dla Was przepis na lekką, pyszną i pomysłową sałatkę, która na pewno nie pójdzie w boczki!

Pon. 30 czerwca

Dieta dla zapracowanych
Dieta dla zapracowanych

Żyjesz stale w biegu, nie masz czasu na liczenie kalorii, nie mówiąc już o przygotowaniu pełnowartościowego posiłku. Możesz szybko zmienić stare nawyki żywieniowe. Wystarczy wprowadzić kilka trików, żeby na nowo zacząć zdrowo jeść.

Wt. 3 czerwca

Zdrowy burger - czy to w ogóle możliwe? Mamy przepis!
Zdrowy burger - czy to w ogóle możliwe? Mamy przepis!

Tradycyjny, z grubym kotletem wołowym, w wersji light z mięsem kurczaka, a może wegetariański z soczewicy lub tofu? Burgerów nie powinniśmy już kojarzyć z szybką i niezdrową przekąską – ich odmian jest zapewne tyle, ilu jest smakoszy uwielbiających to danie. Dowiedz się, jak stworzyć idealnego burgera we własnej kuchni! 

Pon. 12 maja

Super szybka sałatka z kalafiora
Super szybka sałatka z kalafiora

Składniki:

Wt. 5 lutego

Pierś z kurczaka z aromatycznym ratatouille
Pierś z kurczaka z aromatycznym ratatouille

Składniki:

Pt. 14 września

W co zapakować kanapki do szkoły?
W co zapakować kanapki do szkoły?

Czy nie macie już dość wygniecionych wśród książek kanapek albo rozsypanego po całej torebce lunchu? Jeśli tak to zaopatrzcie się w porządny pojemnik na lunch.

Pon. 19 września

Pożywna sałatka na lunch
Pożywna sałatka na lunch

Składniki:

Sob. 21 maja

Zdrowa kanapka z jajkiem
Zdrowa kanapka z jajkiem

Składniki:

Sob. 6 czerwca