jabłko
Przekąski do 100 kalorii: na mały głód
Sycące przyjemności na diecie? To możliwe. Takie oscylujące w granicach 100 kalorii nie zrujnują Twojego planu odchudzania, a mogą pomóc przejść go z sukcesem. Przejrzyj więc nasze propozycje i wybierz coś dla siebie. I nie głoduj więcej!
Pt. 4 kwietnia
Naturalne energetyki: 10 fit produktów
Kilka porad nie tylko dla osób ćwiczących i odchudzających się. Zwykle większość z nas ma problem z przestawieniem się na tryb wiosenny - do tego dochodzi zmęczenie zimą, zmiana czasu na letni i przesilenie… Zobacz, jak sobie poradzić z niedostatkiem energetycznym.
Pon. 31 marca
Różnica między głodem a apetytem
Głód to fizjologiczna potrzeba każdego żyjącego organizmu, odzywa się wtedy, gdy spada nam poziom glukozy we krwi. Natomiast apetyt wytwarza się w mózgu, jest zachcianką, na którą zbyt często sobie pozwalając - tyjemy.
Pon. 9 lutego
Najnowsze