Reklama
 

jabłko

Przekąski do 100 kalorii: na mały głód

Przekąski do 100 kalorii: na mały głód

Sycące przyjemności na diecie? To możliwe. Takie oscylujące w granicach 100 kalorii nie zrujnują Twojego planu odchudzania, a mogą pomóc przejść go z sukcesem. Przejrzyj więc nasze propozycje i wybierz coś dla siebie. I nie głoduj więcej!

Pt. 4 kwietnia

Naturalne energetyki:  10 fit produktów

Naturalne energetyki: 10 fit produktów

Kilka porad nie tylko dla osób ćwiczących i odchudzających się. Zwykle większość z nas ma problem z przestawieniem się na tryb wiosenny - do tego dochodzi zmęczenie zimą, zmiana czasu na letni i przesilenie… Zobacz, jak sobie poradzić z niedostatkiem energetycznym.

Pon. 31 marca

Deser jabłkowy

Deser jabłkowy

Składniki:

Śr. 22 czerwca

Szaszłyczki owocowe na podwieczorek

Szaszłyczki owocowe na podwieczorek

Składniki:

Wt. 9 marca

Jabłkowy lizak

Jabłkowy lizak

Składniki:

Wt. 10 marca

Różnica między głodem a apetytem

Różnica między głodem a apetytem

Głód to fizjologiczna potrzeba każdego żyjącego organizmu, odzywa się wtedy, gdy spada nam poziom glukozy we krwi. Natomiast apetyt wytwarza się w mózgu, jest zachcianką, na którą zbyt często sobie pozwalając - tyjemy.

Pon. 9 lutego

Surówka z białej kapusty

Surówka z białej kapusty

Składniki:

Pon. 4 sierpnia