Ciało - Strona 4

Odchudzanie jest długotrwałym i żmudnym procesem, który wymaga mnóstwo samozaparcia i... głowy pełnej pomysłów. Dlaczego to ostatnie jest tak ważne? Ponieważ ciągłe jedzenie tych samych produktów i potraw szybko się nudzi. Chcesz wprowadzić nowość do swojego dietetycznego menu? Wypróbuj ten przepis na smoothie. 

Która kobieta nie marzy o idealnej sylwetce? Niestety czasami pomimo stosowania diety i regularnego wysiłku fizycznego skóra nie wygląda idealnie, a oporna tkanka tłuszczowa nie znika… Całe szczęście medycyna estetyczna oferuje nam mnóstwo sposobów na walkę o idealne ciało. Klinika La Perla stawia na najnowsze technologie i podąża za wszelkimi nowinkami – słyszałyście już o Adipologie? Jeżeli nie to najwyższy czas nadrobić zaległości!

Jeśli usilnie staramy się zapobiec przebarwieniom, nawrotom zmian trądzikowych czy wreszcie pojawianiu się zmarszczek, polegając jedynie na podstawowej pielęgnacji domowej, możemy ponieść sromotną klęskę. Niestety, kiedy nasza skóra jest poddana również tak niesprzyjającym czynnikom, jak zanieczyszczenia powietrza, potrzeba zdecydowanych działań. Jakich? Podpowiada dr Monika Kuźmińska z Yonelle Beauty Institute.

Od kilku lat kobiety mają coraz większą świadomość w kwestii pielęgnacji. Jeszcze do niedawna nikt aż tak bardzo wnikliwie nie analizował składów kosmetyków, nie zastanawiał się nad substancjami aktywnymi w nich zawartymi. Zgodnie z trendem eko coraz bardziej doceniany naturalne składniki – i bardzo dobrze, bo powinnyśmy sięgać tylko po to, co najlepsze.

Minęły już czasy, gdy obowiązywała zasada: "Im chudsze ciało, tym lepsze". Choć trzymają jej się kurczowo niektórzy projektanci, to celebrytki wylansowały zupełnie nowy ideał sylwetki zwany "slim thick".

Pierwszą czynnością pielęgnacyjną w naszym życiu jest kąpiel. Począwszy od tej, pełnej symboliki, oczyszczającej, tuż po narodzinach, aż po codzienny rytuał rozpoczynający dzień, jak i go zwieńczający. Bez względu na to czy wolimy szybkie, poranne, pobudzające prysznice czy też długie, wieczorne, relaksujące kąpiele, warto potraktować je jako ważny etap pielęgnacji skóry. Niestety twarda woda krążąca w naszych kranach i coraz częściej występujące dysfunkcje skóry takie jak AZS sprawiają, że dla wielu osób kąpiel zamiast odprężającego rytuału oznacza obowiązek przynoszący skórze dyskomfort. Jak wesprzeć najbardziej wymagającą skórę podczas kąpieli?

Przygotuj skórę na nadejście wiosny i zadbaj o wysuszoną, zmęczoną i pozbawioną blasku cerę. Po zimie czas na regenerację i aktywne nawilżanie. Kosmetyki z serii Ziaja GdanSkin to prawdziwy przełom w pielęgnacji skóry suchej. Teraz możesz wygrać je w naszym konkursie!

Dieta okienkowa, zwana także dietą ośmiogodzinną, to oryginalny program żywienia, dzięki któremu pozbyć się możemy zbędnych kilogramów nie odmawiając sobie ulubionych potraw. Podstawą w diecie okienkowej jest czas, który organizm wykorzystuje na strawienie spożywanego przez nas pokarmu. Na czym polega nowy modny plan odchudzania i czy rzeczywiście można dzięki niemu schudnąć?