Ciało - Strona 4

Jeśli usilnie staramy się zapobiec przebarwieniom, nawrotom zmian trądzikowych czy wreszcie pojawianiu się zmarszczek, polegając jedynie na podstawowej pielęgnacji domowej, możemy ponieść sromotną klęskę. Niestety, kiedy nasza skóra jest poddana również tak niesprzyjającym czynnikom, jak zanieczyszczenia powietrza, potrzeba zdecydowanych działań. Jakich? Podpowiada dr Monika Kuźmińska z Yonelle Beauty Institute.

Po kosmetykach dla skóry dojrzałej spodziewamy się przede wszystkim działania przeciwzmarszczkowego. Ale ich zadaniem powinno być też przywracanie skórze równowagi i wzmocnienie naturalnych mechanizmów oraz komunikacji międzykomórkowej. Tym właśnie charakteryzuje się holistyczne podejście do piękna i ekobiologia w pielęgnacji. Na czym polega? Wyjaśniamy wraz z Malwiną Zasadą, Training Managerem i ekspertem francuskiej marki dermokosmetyków Institut Esthederm.

Od kilku lat kobiety mają coraz większą świadomość w kwestii pielęgnacji. Jeszcze do niedawna nikt aż tak bardzo wnikliwie nie analizował składów kosmetyków, nie zastanawiał się nad substancjami aktywnymi w nich zawartymi. Zgodnie z trendem eko coraz bardziej doceniany naturalne składniki – i bardzo dobrze, bo powinnyśmy sięgać tylko po to, co najlepsze.

Pierwszą czynnością pielęgnacyjną w naszym życiu jest kąpiel. Począwszy od tej, pełnej symboliki, oczyszczającej, tuż po narodzinach, aż po codzienny rytuał rozpoczynający dzień, jak i go zwieńczający. Bez względu na to czy wolimy szybkie, poranne, pobudzające prysznice czy też długie, wieczorne, relaksujące kąpiele, warto potraktować je jako ważny etap pielęgnacji skóry. Niestety twarda woda krążąca w naszych kranach i coraz częściej występujące dysfunkcje skóry takie jak AZS sprawiają, że dla wielu osób kąpiel zamiast odprężającego rytuału oznacza obowiązek przynoszący skórze dyskomfort. Jak wesprzeć najbardziej wymagającą skórę podczas kąpieli?

Przygotuj skórę na nadejście wiosny i zadbaj o wysuszoną, zmęczoną i pozbawioną blasku cerę. Po zimie czas na regenerację i aktywne nawilżanie. Kosmetyki z serii Ziaja GdanSkin to prawdziwy przełom w pielęgnacji skóry suchej. Teraz możesz wygrać je w naszym konkursie!

Dieta okienkowa, zwana także dietą ośmiogodzinną, to oryginalny program żywienia, dzięki któremu pozbyć się możemy zbędnych kilogramów nie odmawiając sobie ulubionych potraw. Podstawą w diecie okienkowej jest czas, który organizm wykorzystuje na strawienie spożywanego przez nas pokarmu. Na czym polega nowy modny plan odchudzania i czy rzeczywiście można dzięki niemu schudnąć?

Detoksem alkalicznym to tak naprawdę zrobienie "porządku" w swoim organizmie. Co daje nam detoks alkaliczny? Czy warto się na niego zdecydować? Na jakie efekty możemy liczyć?

Dieta na płaski brzuch powinna przyspieszać podstawową przemianę materii, a także zapobiegać dolegliwościom układu pokarmowego. Jadłospis musi być ułożony tak, by dostarczać organizmowi wystarczającą ilość witamin, soli mineralnych i błonnika. Prawidłowa dieta na płaski brzuch umożliwia pozbycie się tkanki tłuszczowej z problematycznych okolic, zapewnia też zdrowe trawienie i dobre samopoczucie. Co jeść, by spalić tłuszcz z brzucha?