Detoks alkaliczny - Co to jest? Czy na detoksie można SCHUDNĄĆ?

Detoks alkaliczny - co to jest?

Detoks alkaliczny to tak naprawdę proces, dzięki któremu zrobimy porządki w naszym organizmie i pozbędziemy się toksyn. To one zaburzają pracę nasze organizmu oraz go zakwaszają. Dzięki detoksowi będziemy mogli przywrócić naturalną gospodarkę kwasowo-zasadową.

Detoks alkaliczny - co należy jeść?

Detoks alkaliczny zaczynamy od odstawienia w swojej diecie mięso, wędlinę, słodycze czy fast food. W kolejnych dniach stawiamy na delikatne zupy warzywne i sięgamy po owoce.

Jednak tutaj istnieje wiele produktów, które powinniśmy wyłączyć z naszej diety. Są to między innymi: ziemniaki, sery, mleko, mięso, fasola, groch, morele, czereśnie, figi, orzechy, czarna herbata, zielona herbata, kawa, alkohol, nikotyna, cukier. Natomiast podczas trwania detoksu alkalicznego do naszej diety możemy włączyć między innymi:

• Zioła: szałwię, tymianek, rozmaryn, lubczyk, kurkumę, pieprz, cynamon, ziele angielskie, sól morską lub himalajską, przecier pomidorowy, imbir suszony.
• Owoce i warzywa: buraki, kapusta kiszona, ogórki kiszone, czosnek, korzeń chrzanu, włoszczyzna, cytryny, grejpfruty, jabłka, cebula, marchew, pietruszka, brukselka, cukinia, por, kalarepa, świeży ogórek, rukola, pomidory, koper, natka pietruszki, jarmuż, dynia.

Ważne! Osoby, które chcą się zdecydować na przejście na detoks alkaliczny muszą być w pełni zdrowe.

 

Źródło: alkalicznystylzycia.com