zgrabne nogi
Ćwiczenia z piłką na nogi i pośladki
Ten niepozorny gadżet może przynieść naszej sylwetce wiele dobrego. Warto jednak wiedzieć jak na nim trenować, by z czasem móc cieszyć się super figurą.
Pon. 10 grudnia
TOP 10: Żylaki precz!
„Chce oglądać Twoje nogi, chcę być założyła mini” śpiewał kiedyś zespół Czarno-czarni. Jak się jednak okazuje do słów piosenki trudno się zastosować, kiedy ów część ciała zdobią niechlubne żylaki. Jak z nimi walczyć?
Czw. 26 kwietnia
5 ćwiczeń na szczupłe nogi
Patrząc na zgrabne nogi gwiazd można wpaść w kompleksy. Szczupłe uda, kształtne łydki i skóra całkowicie pozbawiona cellulitu skóra. Taki wygląd robi wrażenie. Taka sylwetka jednak to efekt diet i godzin spędzonych na ćwiczeniach. By choć zbliżyć się do ideału widzianego na okładkach pracę nad sobą należy rozpocząć jak najszybciej. A zatem:
Nd. 13 listopada
Jak optycznie wyszczuplić nogi?
Aby wydawały się nieco zgrabniejsze można zastosować kilka sprytnych sztuczek.
Pt. 20 maja
Cel – Anycel
Być może nie jest to aż tak abstrakcyjny scenariusz z czym zgodziłby się niejeden mężczyzna.
Nd. 10 kwietnia