Cel – Anycel

Piękne, długie nogi, zgrabne uda. Patrzysz bliżej a tu – zaskoczenie. Tak, to cellulit! Nagle twój obraz idealnej partnerki, z którą pragnąłby spędzić resztę życia roztrzaskał się o grudki tłuszczu formujące "pomarańczową skórkę".

Jak temu zapobiec? Proste. Pomogą wiedza oraz systematyczność.

Pierwszą możliwością jest trening. Aby nie stworzyć ciała kulturystki należy raczej zastosować tzw. aerobowy lub też fat burning. Najlepszy efekt upłynniania tkanki tłuszczowej da połączenie delikatności na zmianę z intensywnością, zwany treningiem interwałowym. Nie polecanym jest trening z maksymalnym wysiłkiem oraz obciążeniem, gdyż pozwala on na budowanie masy mięśniowej, co zapewne nie jest dla nas najważniejsze.

Kolejną możliwością jest zastosowanie masażu. Ciekawym oraz skutecznym sposobem jest użycie do tego celu gumowej bańki chińskiej. Należy posmarować okolicę, którą poddamy masażowi olejkiem, oliwą lub tłustym kremem. Następnie nacisnąć bańkę (spłaszczyć ją) aby po przyłożeniu do ciała zassała powietrze. Taką oto zassaną powinniśmy wykonać masaż w stronę do serca, około 2-3 minuty. Przeciwwskazaniem są zmiany skórne w obrębie miejsca masowanego, oraz niektóre choroby.

Po zakończeniu masażu nadmiar substancji poślizgowej zetrzeć z powierzchni skóry. Można nanieść preparaty zwiększające efekt zabiegu, jak na przykład pobudzające krążenie, drażniące, czy też zwiększające przemianę materii na danej powierzchni ciała.

Zdjęcie: Agencja Medium