Ciąża - Strona 16

Jadąc z dzieckiem na wakacje, pamiętać trzeba o tym, że dla dziecka podróż – zwłaszcza dłuższa – jest mocno uciążliwa. Nie każde dziecko zaśnie w pociągu czy samochodzie, a znudzenie monotonną podróżą sprawia, że dziecko staje się marudne i uciążliwe dla współpasażerów.

Pierwsza ciąża to dla przyszłej mamy wielki stres. Skutecznie go zredukować i zapewnić kobiecie odpowiednie wsparcie może dobry lekarz ginekolog. Polecamy mu zdrowie zarówno swoje jak i swojego maluszka, zatem nie warto zgadzać się na półśrodki. Na co zatem zwrócić uwagę szukając dobrego lekarza?

Ciąża wcale nie musi oznaczać rezygnacji z aktywności fizycznej. Wprost przeciwnie – dobrze jest dbać o siebie również pod kątem ruchu i przygotowywania swojego ciała zarówno na zwiększony ciężar, jak przyszły poród. Jakie sporty można bezpiecznie uprawiać w trakcie ciąży?

Okres ciąży to czas, w którym stopy narażone są na spore przeciążenia. Opuchlizna, ból, pękające naczyńka – to wszystko może spotkać kobietę w ciąży. Jak zadbać o stopy by zminimalizować dolegliwości i by nasze stopy po ciąży szybko odzyskały dawny, piękny wygląd.

Narażenie na pestycydy w trakcie ciąży wpływa niekorzystnie na inteligencję dziecka. Dzieci w wieku 6-9 lat, których matki stykały się z pestycydami w trakcie ciąży stopniowo osiągają coraz słabsze wyniki w tekstach na inteligencje.

W czasie ciąży wcale nie trzeba rezygnować z rozrywek, które sprawiają przyjemność. Aktywność fizyczna, taka jak taniec, wcale nie zaszkodzi przyszłej mamie - a może nawet pomóc przygotować ją do porodu.

Standardową pamiątką po okresie ciąży są fotografie kobiecego brzuszka będącego przy nadziei – jest to jeden ze sposobów na pamiątkę. Innym, nieco bardziej wyrazistym, jest stworzenie matecznika, czyli gipsowego odlewu ciążowego brzuszka, który w charakterze rzeźby, indywidualnie ozdobiony, będzie przez lata przypominał mamie o cudzie ciąży.

Bliski kontakt z matką jest dla dziecka ważny już od pierwszych minut po porodzie. Metodą, która pozwala na jak najpełniejsze zachowanie tego kontaktu jest kangurowanie noworodka, czyli jak najczęstsze umożliwianie dziecku czucia nagiej skory matki przy swoim ciele.