Karolina Gilon czuje, że jest zmęczona i przebodźcowana przez ostatnie lata pracy i pozostawania non stop online za pośrednictwem Instagrama. Właśnie dlatego postanowiła nieco ograniczyć korzystanie z tego medium. W tym celu skasowała aplikację w telefonie, aby mniej do niej zaglądać i w tym czasie skupić się na sobie, swoim zdrowiu mentalnym i formie. Poinformowała o swojej decyzji w poście na Instagramie. Można też w nim znaleźć informacje, gdzie szukać pomocy w przypadku kryzysu zdrowia psychicznego.

Anna Lewandowska pokazała swoim fanom, jak wygląda rodzinny wypad na lody w jej wykonaniu. Choć zdjęcie miało być uroczą pamiątką z zagranicznych wczasów, wywołało lawinę komentarzy.

Jaruś z "Chłopaków do wzięcia" to jeden z tych bohaterów, który wzbudza wiele emocji. Mężczyzna nie mógł znaleźć miłości w programie, ale wreszcie mu się udało i zakochał się bez pamięci w korpulentnej Małgorzacie. Ich związek przechodził różne wzloty i upadki, aż wreszcie zatriumfowała prawdziwa miłość. Jaruś przygotował dla swojej ukochanej miłosną serenadę.

Izabela Krzan podczas porannego wydania w Kanale Zero wprost powiedziała, że nie jest przyjaciółką Roberta Janowskiego. Była modelka przyznała, że nie zna bezpośrednio piosenkarza, ale słyszała wiele nieprzyjemnych opinii od innych pracowników TVP na temat znanego artysty. Dostało się też żonie prowadzącego, Monice Janowskiej.

Zabawa z kamyczkami przywędrowała do nas z Czech. Tam przyjęła się jako forma spędzania wolnego czasu, co spodobało się też naszym rodakom. Polacy nagminnie tworzą małe dzieła na kamyczkach, a później zostawiają je w różnych miejscach, razem z adnotacją o kodzie pocztowym. Do akcji może dołączyć dosłownie każdy.

"Te zdjęcia złamały mi serce. Nie spodziewałam się, że mój mąż cały czas czuje mięte do swojej byłej dziewczyny. Znalazłam jej zdjęcia w jego rzeczach przez przypadek. Szukałam pewnych dokumentów. A później nie mogłam tak tego zostawić i przeprowadziłam małe śledztwo. Okazało się, że mój ukochany cały czas utrzymuje kontakty z Kaśką. Nie wiem, jak mógł mi to zrobić". 

"Ja nie wiem, co to się dzieje z tymi ludźmi. Czy na hasło: darmowe, zawsze muszą biec nawet po ciemku, żeby tylko wszystko zgarnąć dla siebie, zamiast zostawić cokolwiek dla innych. Uwielbiam chodzić na grzyby, ale ten gość nie daje mi szansy na zebranie czegokolwiek. O 7 rano już się chwali na facebooczku zdobyczami. Cały las przetrzepany, a ja zawsze muszę się obejść smakiem".

Witamina D, często nazywana "witaminą słońca", odgrywa kluczową rolę w naszym zdrowiu i samopoczuciu. Występuje w dwóch głównych formach: witamina D2 i witamina D3, z których ta druga jest bardziej efektywna i korzystna dla organizmu. Witamina D3, czyli cholekalcyferol, jest syntetyzowana w skórze pod wpływem promieniowania słonecznego, ale można ją także dostarczać poprzez dietę i suplementy. Oba rodzaje witaminy D są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania wielu układów w naszym ciele, w tym kostnego, mięśniowego i odpornościowego. Na co pomaga witamina D3? Za co odpowiada witamina D3? Czytaj dalej!