Zmiana czasu z zimowego na letni - jak zmniejszyć jej negatywne skutki?

Nie oszukamy naszego organizmu

Eksperci zauważają, że organizm znosi gorzej zmianę czasu na letni. Tym samym szacują, że w poniedziałek zwiększy się liczba wypadków, a przez pierwsze trzy dni podniesie się ilość zawałów serca. Wbrew pozorom, od razu po zmianie czasu nie odczuwamy żadnych dolegliwości. Nasz organizm zauważy to dopiero na początku tygodnia. Bezpośrednio po przebudzeniu możemy odczuwać chłód. W ciągu dnia możemy czuć się przemęczeni i odczuwać ból głowy. Odnotujemy też spadek koncentracji i problemy z wydajnością i refleksem.

Sprawdzone sposoby na zmianę czasu

Zajrzyj do galerii i wypróbuj rady, jak lżej przeżyć ten pierwszy tydzień!