Reklama
trawienie
Jak jeść, aby poprawić trawienie?
Po pierwsze – ustal pory posiłków. Ważna jest bowiem regularność ich spożywania. Niech będą co 2-3 godziny (w międzyczasie przegryzanie przekąsek surowo zabronione).
Sob. 25 maja
Tableki przeczyszczające – poznaj czynniki ryzyka!
Innym zagrożeniem nadmiernego stosowania popularnych „przeczyszczaczy” jest odwodnienie organizmu, co jest spowodowane silnym działaniem moczopędnym, a to z kolei prowadzi do uczucia senności i ciągłego przemęczenia. Do tego skutkiem ubocznym mogą być także silne bóle brzucha czy biegunki.
Sob. 11 lutego
Jak zredukować notoryczne zaparcia w diecie?
Dobrym sposobem jest wypijanie na czczo szklanki wody z sokiem cytryny lub octu jabłkowego. Taki zabieg usuwa toksyny z organizmu, a więc przemiana materii jest dużo bardziej efektywna.
Sob. 8 października
Reklama
Najnowsze