odchudzanie metamorfozy

35-letni Mark Ludlow dziś ma ciało jak młody bóg, przystojna twarz i z pewnością nie narzeka na powodzenie u kobiet. Jednak jeszcze siedem lat temu z ledwością mógł ruszyć się z fotela. 140 kilogramów wagi, uzależnienie od śmieciowego jedzenia, nalana twarz, niechlujny wygląd, a do tego chorobliwa nieśmiałość i problemy z utrzymaniem się w pracy - takiego Marka miała dość nawet jego własna dziewczyna. Zaraz po tym, gdy rzuciła go ukochana, Mark stracił pracę i musiał przeprowadzić się do rodziców.

32-letnia Amerykanka Celia Shroder z Kolorado jest matką czwórki dzieci. Kobieta od dzieciństwa cierpiała na wyraźna nadwagę. W wieku 11 lat była zmuszona nosić ubrania w rozmiarach dla kobiet, w końcu jej waga urosła do granic chorobliwej otyłości. W najgorszym momencie Celia ważyła ponad 175 kilogramów.

32-letnia Alvina Rayne z Filadelfii to dziś piękna, szczupła blondynka, której figury może pozazdrościć niejedna kobieta. Jest w szczęśliwym związku, spełnia się jako matko, a jej facet to niezłe ciacho. Patrząc na jej obecne zdjęcia, aż trudno uwierzyć, że kiedyś ta drobna kobieta ważyła 125 kilogramów, miała olbrzymie kompleksy i tkwiła w toksycznym związku z mężczyzną, który poniżał ją ze względu na otyłość.

Spora nadwaga, a nawet chorobliwa otyłość, sprawiły, że czuły się nieatrakcyjne i niepewne siebie. Ich ciała fatalnie prezentowały się w kobiecych strojach, dlatego starały się je ukryć pod bezkształtnymi T-shirtami i spodniami od dresu. Nawet makijaż i zmiana fryzury nie dawały im satysfakcji, gdy spoglądały w lustro. W końcu uświadomiły sobie, że nadwaga to problem - nie tylko estetyczny, ale przede wszystkim zdrowotny, z którym trzeba i można skutecznie walczyć. Już po roku stosowania diety i intensywnych treningów fitness wiele z tych dziewczyn mogło pochwalić się świetnym rezultatem w postaci szczupłej sylwetki. ładnie zarysowanych mięśni i jędrnych pośladków. Dziś zdjęcia swojej metamorfozy przed i po odchudzaniu dumnie prezentują na Instagramie. Aż trudno uwierzyć, że w tych zaniedbanych ciałach kryły się tak śliczne dziewczyny. Zobaczcie!

Jak wyglądały gwiazdy przed i po odchudzaniu? Oto najbardziej spektakularne metamorfozy gwiazd, które dzięki diecie i ćwiczeniom udało się osiągnąć szczupłe ciało.

Wystający brzuszek i oponka to najczęstsze kompleksy. Jak się wyzbyć niechcianych kilogramów w tym obszarze ciała? Mamy 5 porad!

Podczas Wielkiej Gali „Fat Killers. Zabójcy tłuszczu” uczestnicy zaprezentowali swój wygląd po spektakularnych metamorfozach.