najpiękniejsze nogi
Wróć do formy po wakacjach - porady fitness
Wakacje przeminęły, ale zbędne kilogramy niestety nie? Pewnie jesteście na etapie, kiedy zastanawiacie się jak powrócić do formy sprzed wakacji oraz jak szybko i skutecznie spalić wakacyjne kilogramy. Mamy dla Was garść porad Magdaleny Szwed z Centrum Fitness Fabryka Formy.
Pon. 8 września
Wiemy, do kogo należą najpiekniejsze nogi według Gatty!
Beata Tyszkiewicz to prawdziwa Dama – zachwycająca i wyjątkowa. W jubileuszowej kampanii marki Gatta udowadnia, że piękno to domena każdej kobiety, niezależnie od wieku. Należy je tylko odpowiednio podkreślić i wyeksponować – najważniejsze, by robić to z klasą.
Nd. 15 września
Ćwiczenia z piłką na nogi i pośladki
Ten niepozorny gadżet może przynieść naszej sylwetce wiele dobrego. Warto jednak wiedzieć jak na nim trenować, by z czasem móc cieszyć się super figurą.
Pon. 10 grudnia
TOP 10: Żylaki precz!
„Chce oglądać Twoje nogi, chcę być założyła mini” śpiewał kiedyś zespół Czarno-czarni. Jak się jednak okazuje do słów piosenki trudno się zastosować, kiedy ów część ciała zdobią niechlubne żylaki. Jak z nimi walczyć?
Czw. 26 kwietnia
5 ćwiczeń na szczupłe nogi
Patrząc na zgrabne nogi gwiazd można wpaść w kompleksy. Szczupłe uda, kształtne łydki i skóra całkowicie pozbawiona cellulitu skóra. Taki wygląd robi wrażenie. Taka sylwetka jednak to efekt diet i godzin spędzonych na ćwiczeniach. By choć zbliżyć się do ideału widzianego na okładkach pracę nad sobą należy rozpocząć jak najszybciej. A zatem:
Nd. 13 listopada
Jak dbać o skórę na nogach?
Nie wystarczy jedynie systematyczne usuwanie owłosienia. Aby nogi cieszyły oko nie tylko nasze, ale i wybranka serca potrzebne jest kompleksowe działanie. Co robić, aby stały się atrakcyjniejsze?
Czw. 13 stycznia
Najnowsze
