Reklama
 

ćwiczenia na biust

Jak optycznie powiększyć mały biust?

Jak optycznie powiększyć mały biust?

1. Ćwicz mięśnie klatki piersiowej np. wykonując damskie pompki czy trenując „motylki” trzymając hantle w dłoniach u zbliżając do siebie łokcie (najlepiej w pozycji leżącej).

Pon. 28 listopada

Jak dbać o biust?

Jak dbać o biust?

1. Utrzymuj stałą wagę ciała – skoki wagi lub drastyczne odchudzanie może sprawić, że biust stanie się zwiotczały.

Wt. 22 listopada