Quantcast
Reklama

ćwiczenia na biust

Jak dbać o biust?
Jak dbać o biust?

1. Utrzymuj stałą wagę – nagłe chudnięcie powoduje, że biust zaczyna tracić elastyczność.

Pon. 28 stycznia

Jak optycznie powiększyć mały biust?
Jak optycznie powiększyć mały biust?

1. Ćwicz mięśnie klatki piersiowej np. wykonując damskie pompki czy trenując „motylki” trzymając hantle w dłoniach u zbliżając do siebie łokcie (najlepiej w pozycji leżącej).

Pon. 28 listopada

Jak dbać o biust?
Jak dbać o biust?

1. Utrzymuj stałą wagę ciała – skoki wagi lub drastyczne odchudzanie może sprawić, że biust stanie się zwiotczały.

Wt. 22 listopada