-
Szokolata 2013-10-13 o godz. 04:08, odsłony: 4559
Jakie domowe sposoby na bóle mięśni, zakwasy?
Przyszła jesień, wieczory coraz dłuższe, człowiek nie wie, co ze sobą począć i tylko zagląda do lodówki w poszukiwaniu czegoś dobrego ;). Postanowiłam jakoś ten czas wykorzystać i wziąć się trochę za siebie. Kupiłam płytę z ćwiczeniami fitness i ćwiczę sobie w domu. Początki są dość ciężkie, bo po każdych ćwiczeniach mam zakwasy i na drugi dzień ciężko podnieść się z łóżka. Co robić, by uniknąć bólu mięśni po wysiłku fizycznym? I jak radzić sobie z takimi bólami, jakie znacie domowe sposoby na zakwasy?
Odpowiedzi (7)Ostatnia odpowiedź: 2013-10-16, 02:45:07
Długie kąpiele odpadają, bo mam tylko brodzik ;). Odpuściłam na kilka dni ćwiczenia, chociaż wiem, że to nie rozwiąże problemu. Jak wrócę do ćwiczeń, to pewnie znowu się zacznie. Muszę się chyba zaopatrzyć w tą maść przeciwbólową i jakoś iść do przodu ;).
OdpowiedzJakbym widziała siebie,hehe :) mam identycznie;/ ale ja nie zaprzątam sobie tym głowy, i staram się dawać radę w następnych dniach. Najgorzej jest tylko następnego dnia, a później to już leci...
Odpowiedz