-
ronna 2013-02-21 o godz. 09:43, odsłony: 5942
Czy w czasie ciąży można uprawiać Joge?
Joga a ciąża - Jesteście za taką formą ćwiczeń, rzeczywiście ma tak pozytywny wpływ na samopoczucie, zdrowie?A może, któraś z forumowiczek uprawia ten sport?
Odpowiedzi (2)Ostatnia odpowiedź: 2013-09-28, 09:36:39
Ja bardzo lubię jogę - przed ciąża i w pierwszych dwóch trymestrach ćwivczyłam regularnie, teraz jest mi już ciążko i lekarz zabrania - straszny przedwczesnym prorodem. ALe kiedy tylko dojde do siebie po porodzie, to wracam do ćwiczeń.
OdpowiedzOwszem, joga przed, w trakcie, jak i po ciąży wpływa na organizm kobiety bardzo dobrze. Oczywiście, trzeba uważać, żeby oczekując na poród, zanadto się nie przemęczać. Generalnie http://dzidziusiowo.pl/ciaza-i-porod/ciaza/227-cwiczenia-dla-kobiet-w-ciazy są jak najbardziej wskazane, zwłaszcza ćwiczenia oddechowe, które pomagają łatwiej znosić trudy porodu :) Pozdrawiam
Odpowiedz