Czy w czasie ciąży można uprawiać Joge?

Ja bardzo lubię jogę - przed ciąża i w pierwszych dwóch trymestrach ćwivczyłam regularnie, teraz jest mi już ciążko i lekarz zabrania - straszny przedwczesnym prorodem. ALe kiedy tylko dojde do siebie po porodzie, to wracam do ćwiczeń.

Owszem, joga przed, w trakcie, jak i po ciąży wpływa na organizm kobiety bardzo dobrze. Oczywiście, trzeba uważać, żeby oczekując na poród, zanadto się nie przemęczać. Generalnie http://dzidziusiowo.pl/ciaza-i-porod/ciaza/227-cwiczenia-dla-kobiet-w-ciazy są jak najbardziej wskazane, zwłaszcza ćwiczenia oddechowe, które pomagają łatwiej znosić trudy porodu :) Pozdrawiam