• imabadbadgirl 2013-08-27 o godz. 15:01, odsłony: 3193

    Jak zrobić domowy shake?

    Czy ma ktoras z Was pomysl jak zrobic shake'a domowym sposobem ? ;)

    Odpowiedzi (1)
    Ostatnia odpowiedź: 2013-08-27, 16:01:40
Odpowiedz na pytanie
darula 2013-08-27 o godz. 16:01
0

oczywiście, np.na bazie maślanki, dodajesz truskawki (są mało kaloryczne więc sporo), możesz wrzucić do shakera lub blenderem. warto dodać siemię lniane, bo wtetdy to jest bardzo zdrowe i sycące. Dla miłośników słodkości proponuję zrobić z 2 bananów i z łyżką masła orzechowego albo nutelli, pycha i w sumienie lepiej zjeść coś słodkiego takiego niż np. kanapki z nutellą.

Odpowiedz