• x_klaudia 2010-08-02 o godz. 09:17, odsłony: 1242

    Czy warto chodzić na Aerobik?

    Co o tym sądzicie, czy to dobry sposób na wysmuklenie ciała [głównie chodzi mi o nogi] i ogólnie na lepszy wygląd??Chciałabym od początkuroku zacząc chodzic na aerobik [takie noworoczne postanowienie :P], dlatego pytam, czy warto? :]

    Odpowiedzi (4)
    Ostatnia odpowiedź: 2010-08-24, 04:35:27
Odpowiedz na pytanie
_MeGGi_ 2010-08-24 o godz. 04:35
0

polecam polecam polecam, mozna wyrzezbic sylwetke, wzmocnic miesnie, co do utraty wagi to niewiele, raczej polaczyc z dieta bym proponowala wtedy na pewno i jedrne cialo i spadek wagi gwarantowany :)

Odpowiedz
Jania 2010-08-02 o godz. 10:32
0

rewelacyjnych efektów nie oczekuj - raczej lepsza kondycja, ładniejsza skóra, radość z powodu ruchu,

zależy też na co się zapiszesz, interwały czy step raczej wykształcą mięsnie niż wysmuklą łydki, joga np rozciągnie Cię, latino - sprawi ogromną frajdę taneczną

Odpowiedz
Arkadia81 2010-08-02 o godz. 10:27
0

ja polecam zajecia Lationo. Chodzi całe ciało. a szczególnie bioderka i nogi.

Odpowiedz
Gość 2010-08-02 o godz. 10:17
0

Zdecydowanie warto. Poprawia samopoczucie, wygląd, odpręża.

Odpowiedz