-
mlovea 2009-01-02 o godz. 01:39, odsłony: 1629
A hula hop?
Hi! Kręciła któraś z was hula hop? Daje efekty? Po jakim czasie? Ile trzeba dziennie? Proszę o wszelkie info o tym ćwiczeniu.
Odpowiedzi (2)Ostatnia odpowiedź: 2009-01-02, 16:12:32
Ja kręciłam - efekty to przede wszystkim węższa talia - niestety na początku można się szybko zniechęcić szczególnie jak kolo ciągle spada w dół ale jak juz się wejdzie we wprawę i kreci bez przerywania np. 40 min (ogladając jakiś film) to już coś ;)
Co do pytania: po jakim czasie widac efekty i jak długo trzeba ... hmmmm...
Każdy organizm inaczej reaguje na różne cwiczenia - napiszę tylko jedno - efekty daje uprawianie sportu SYSTEMATYCZNIE.