Quantcast

Shake truskawkowy z nasionami chia

Shake truskawkowy z nasionami chia

Reklama

POTRZEBUJEMY:
- garść truskawek
- 2 banany
- ćwierć szklanki nasion chia
- mleko kokosowe

PRZYGOTOWANIE
Usuwamy szypułki z truskawek, wrzucamy je do wysokiego naczynia. Dorzucamy obrane banany i nasiona chia. Dodajemy mleko lub śmietankę kokosową. Miksujemy razem. Podajemy schłodzone.

DOBRA RADA:
W upalny dzień możemy dodatkowo ochłodzić napój poprzez dodanie rozkruszonych kostek lodu

Reklama
Reklama