Kanapka z tofu i pesto

Kanapka z tofu i pesto

Składniki:

Reklama
  • 1 opakowanie tofu naturalnego Polsoja
  • ulubiony rodzaj bułki
  • 50 g orzechów nerkowca
  • 50 g parmezanu lub innego sera typu parmezan
  • kilka listków świeżej bazylii
  • 3 łyżki oliwy extra virgin
  • 1 duży ząbek czosnku
  • sól, pieprz do smaku
  • 8 pomidorków koktajlowych
  • 50 g kiełków słonecznika

Sposób przygotowania:

Nerkowce zalać kilkoma łyżkami gorącej wody; po 20 minutach odcedzić wodę, a orzechy zmiksować w blenderze. Parmezan, czosnek, oliwę, bazylię, sól i pieprz wrzucić do blendera i zmiksować na gładką masę. Bułkę rozkroić na pół i jedną połówkę posmarować pesto, a drugą masą z nerkowców. Tofu pokroić na bardzo cienkie plastry i włożyć w bułkę. Jeśli istnieje taka możliwość, całość grillować przez ok. 2 minuty. Podawać z pomidorkami koktajlowymi i kiełkami słonecznika.

kanapka z tofu

Reklama
Reklama