Pożądanie na śniadanie

Może warto zatem od samego rana wykorzystać sprawdzoną metodę "przez żołądek do serca" wspomagając się afrodyzjakami, a nie pluszowym misiem czy kwiatkiem? Śniadanie do łóżka spodoba się nawet mało romantycznej osobie.

Jak przygotować  w kilka minut śniadanie z afrodyzjakiem? Na pewno można skorzystać z szybkich do przyrządzenia produktów i składników. Można spróbować przygotować gorącą czekoladę lub naleśniki z czekoladą, musli czekoladowe albo wafle z czekoladą. Do tego zdrowy koktajl owocowy lub owocowa sałatka. Słodko, kolorowo i z pewnością bez trudu do przygotowania - jest to dość ważne, ponieważ później trzeba jednak wybrać się do pracy.

- To, co zjemy rano, spalamy w ciągu dnia- mówi Małgorzata Zdrojewska, specjalista dietetyk współpracujący z firmy Good Food, producentem wafli ryżowych z czekoladą - Kalorie nie będą miały szans odłożyć się jako zbędny tłuszczyk. Dlatego nie obawiałabym się czekolady na śniadanie. Jej spożycie poza dodatkowymi kaloriami poprawia nastrój i powoduje uwalnianie tzw. "hormonu szczęścia" - serotoniny. Czekolada pozwala zatem zmniejszyć uczucie stresu i ma działanie antydepresyjne. Pamiętajmy jednak, że gorzka czekolada zawierająca więcej masy kakaowej jest korzystniejsza dla zdrowia niż mleczna. Dzięki dużej zawartości magnezu, dodaje ona energii i poprawia koncentrację. Ponadto ma działanie przeciwnowotworowe oraz opóźnia zmiany miażdżycowe.

Czekolada posiada także miłosną moc, prawdopodobnie dzięki teobrominie, która działa podobnie jak kofeina. Na dworze Ludwika XIV oznaczała zaproszenie do sypialni. Słynny kochanek wszech czasów Casanova twierdził, że dzięki czekoladzie mógł kochać się całą noc. Już wiesz dlaczego nie możesz pominąć jej przy tym wyjątkowym śniadaniu?