zdrowy sen
Zdrowy wypoczynek wg Hilding Anders - 5 wskazówek
Zdrowy i regularny wypoczynek mają kluczowe znaczenie dla naszego zdrowia i dobrego samopoczucia. Nieprzestrzeganie zasad higieny snu oraz niewłaściwe zaaranżowanie przestrzeni relaksu mogą prowadzić do spadku koncentracji i efektywności, bezsenności, problemów z kręgosłupem oraz powodować występowanie stanów napięcia nerwowego. W dzisiejszym artykule odpowiemy na pytanie, jak zadbać o zdrowy wypoczynek!
Pt. 7 października
Piżamy świąteczne - hit czy kit? Dlaczego warto je założyć?
Piżamy świąteczne podbijają serca wielu. Równie wiele osób podchodzi do nich jednak ze sporym dystansem, podkreślając, że jest to odzież nocna, która sprawdza się właściwie przez dwa miesiące w roku i równie dobrze można zastąpić ją każdą inną. Przekonujemy, że świąteczna piżama ma zdecydowanie więcej zalet, niż mogłoby się z pozoru wydawać.
Czw. 16 grudnia
Dobry materac do łóżka - co to znaczy?
Dobry materac do łóżka to bez wątpienia gwarancja satysfakcjonującego wypoczynku i zdrowego, a zarazem bezpiecznego snu. Właściwie dobrany model pozwala nam zregenerować się po ciężkim dniu, wpływa także na stan kręgosłupa i prawidłowe ułożenie całego ciała w trakcie spoczynku. Na czym skupić się podczas wyboru materaca, by zapewnić sobie wygodę i zdrowie na długie lata?
Śr. 11 marca
Dobry materac piankowy
Zdrowy sen to podstawa regeneracji organizmu, pozwala on witać każdy dzień z energią do działania i dobrym nastrojem. Nie wystarczy jednak przesypiać dostatecznej liczby godzin, by zawsze czuć się wypoczętym i budzić się o poranku z uśmiechem na ustach. Kluczem do sukcesu jest odpowiednio dobrany materac, który zapewni nam wygodę i właściwy poziom komfortu przez całą noc.
Wt. 17 grudnia