Quantcast
Reklama

profilaktyka zdrowia

Jak zwalczyć bezsenność?
Jak zwalczyć bezsenność?

Walka z zaburzeniami snu czasem przypomina walkę z wiatrakami. Trudno ją pokonać, a wszelkie działania zdają się nie przynosić pożądanego skutku. Co ciekawe, nierzadko jednak bywa tak, że najprostsze rozwiązania są najskuteczniejsze.

Nd. 16 października

Na co wpływa beta karoten?
Na co wpływa beta karoten?

Można go znaleźć w czerwonych warzywach takich jak np. pomidory, marchew czy papryka, ale jest on także obecny w sałacie, szpinaku czy zielonym groszku.

Sob. 15 października