Reklama
 

odchudzanie szybko

Jedz powoli - dzięki temu przyswoisz mniej kalorii

Jedz powoli - dzięki temu przyswoisz mniej kalorii

Spożywanie posiłków bez pośpiechu owocuje mniejszym przyswajaniem kalorii. Ponadto pozwala utrzymać uczucie sytości na dłużej.

Wt. 7 stycznia

5 prostych sposobów na płaski brzuch

5 prostych sposobów na płaski brzuch

Wystający brzuszek i oponka to najczęstsze kompleksy. Jak się wyzbyć niechcianych kilogramów w tym obszarze ciała? Mamy 5 porad!

Pon. 6 stycznia

Jak błyskawicznie stracić kalorie po świętach?

Jak błyskawicznie stracić kalorie po świętach?

Święta, święta... A kalorie zostają. Podrzucamy triki, które pomagają pozbyć się ich w ekspresowym tempie.

Sob. 28 grudnia

Reklama

Najnowsze

19 milionów Polaków w poważnym niebezpieczeństwie. Minister Gawkowski ostrzega: "Sytuacja krytyczna"
19 milionów Polaków w poważnym niebezpieczeństwie. Minister Gawkowski ostrzega: "Sytuacja krytyczna"
Iga ze "Ślubu od pierwszego wejrzenia" wygadała się w sprawie operacji plastycznych. Zmieniła się nie do poznania
Iga ze "Ślubu od pierwszego wejrzenia" wygadała się w sprawie operacji plastycznych. Zmieniła się nie do poznania
Joanna Racewicz spakowała walizki i ruszyła z synem w podróż. Dziennikarka wyznaje: "Kiedy dziecko opuszcza gniazdo, liczy się każda chwila" [wideo]
Joanna Racewicz spakowała walizki i ruszyła z synem w podróż. Dziennikarka wyznaje: "Kiedy dziecko opuszcza gniazdo, liczy się każda chwila" [wideo]
Olaf Lubaszenko zrzucił 80 kilogramów i pojawił się na pokazie filmu. Jego nowa sylwetka to prawdziwy przełom [zdjęcia]
Olaf Lubaszenko zrzucił 80 kilogramów i pojawił się na pokazie filmu. Jego nowa sylwetka to prawdziwy przełom [zdjęcia]
Szczęka opada! Sylwia Juszczak rozgogolona w mikroskopijnych szortach na czerwonym dywanie [zdjęcia]
Szczęka opada! Sylwia Juszczak rozgogolona w mikroskopijnych szortach na czerwonym dywanie [zdjęcia]