Jak schudnąć z brzucha najnowsze artykuły i zdjęcia

jak schudnąć z brzucha

Dieta na oponkę – co jeść, aby schudnąć z brzucha?

Marzeniem wielu osób jest płaski i wyrzeźbiony brzuch, który jest symbolem nie tylko pracy nad własnym ciałem, ale także zdrowia i dobrego samopoczucia. Wiele osób nie wie, jak zabrać się do spalenia swojej oponki na brzuchu a część z nich rezygnuje jeszcze przed rozpoczęciem działań. Okolice brzucha oraz zmagazynowany tam tłuszcz podskórny nie jest wrażliwy tylko i wyłącznie na dietę i ćwiczenia. Jak zatem zabrać się do budowania wymarzonej sylwetki? Co jeść by mieć płaski brzuch?

Nd. 30 września

Pozbądź się rozstępów raz na zawsze

Rozstępy to problem, który dotyczy niemal 90% kobiet w ciąży i co drugiej osoby w okresie dojrzewania. Osób, dla których zmorą są szpecące skórę biustu, brzucha, ud czy pośladków pasma, jest jednak więcej. Podpowiadamy jak skutecznie leczyć mało estetyczne pręgi na ciele.

Śr. 10 września

Dobra forma w samą porę! Ostatni dzwonek przed latem

Jeśli przez cały rok nie uprawialiśmy sportu, to zbudowanie super sylwetki w miesiąc lub dwa może okazać się karkołomnym zadaniem, ale nie jest to niemożliwe. Jak ćwiczyć, by szybko zobaczyć efekty i co może pomóc nam w budowaniu dobrej formy na lato – podpowiada Magdalena Szwed, menadżer fitness z Centrum Fitness Fabryka Formy.

Czw. 29 maja

Obalamy największe mity treningu fitness

Aktywne uprawianie sportu nie jest równe wiedzy teoretycznej na ten temat. Dlatego po klubach fitness krąży wiele "prawd", które nie mają nic wspólnego z rzeczywistością.

Wt. 11 marca