Reklama
 

DOZ

Jak żywić się latem?

Jak żywić się latem?

Przede wszystkim trzeba wybierać produkty świeże i nieprzetworzone i dbać o ich różnorodność. Śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia, więc postarajmy się, aby zagościł na stałe na naszym stole. Warto sięgnąć po nabiał, a szczególnie produkty mleczne fermentowane, czyli jogurty czy kefiry z dodatkiem węglowodanowym w postaci płatków pszennych, muesli czy otrąb.

Czw. 19 sierpnia

Reklama

Najnowsze

"Popisywałam się na randce, aby zaimponować kolesiowi. Narobiłam sobie wstydu do końca życia"
"Popisywałam się na randce, aby zaimponować kolesiowi. Narobiłam sobie wstydu do końca życia"
Purple hair — modna koloryzacja nie tylko dla odważnych. 15 pięknych i nowoczesnych propozycji
Purple hair — modna koloryzacja nie tylko dla odważnych. 15 pięknych i nowoczesnych propozycji
"Wnuczka robi wesele bez mięsa. Kto to widział, żeby w takim dniu nie zjeść dobrego kotleta"
"Wnuczka robi wesele bez mięsa. Kto to widział, żeby w takim dniu nie zjeść dobrego kotleta"
Tatuaże duże i kolorowe - dzieła sztuki, których nie powstydziłby się nikt
Tatuaże duże i kolorowe - dzieła sztuki, których nie powstydziłby się nikt
"Wyznałam mu miłość, a on przestał się do mnie odzywać. Tydzień później zobaczyłam go w parku"
"Wyznałam mu miłość, a on przestał się do mnie odzywać. Tydzień później zobaczyłam go w parku"