Jaką profilaktykę stosować przeciw infekcji pochwy?

co jakis czas choruje na infekcje pochwy, zwykle po antybiotyku albo basenie mam ten problem, ostatnio chodze na basen bardzo czesto bo przygotowuje sie do zawodow, boje sie ze znow zlapie infekcje, poszlam wiec do ginekologa, kazal mi kupic probiotyk ginekologiczny i plyn do miejsc intymnych, kupila wiec provag i plyn z kwasem mlekowym, zazywalyscie ten probiotyk, jak dlugo? wg.recepty - 20 dni czy moze dluzej??