Lifestyle - Strona 357

Podpisujemy się pod przysłowiem „dom bez książek jest jak ciało bez duszy”. Nie tylko zachęcamy do czytania, ale też do zaaranżowania stylowego miejsca na trzymanie książek. Nie musi to być od razu biblioteka zajmująca jedną ścianę w domu. Może to być niebanalna półka, regał czy kącik. Warto też wyeksponować jedną lub kilka książek, które są dla nas szczególne i mogą stanowić dekorację wnętrza. Najczęściej umieszczamy książki w gabinetach i pokojach dziennych, ale nic nie stoi na przeszkodzi, żeby ustawić rząd książek w sypialni, przedpokoju czy nawet kuchni.

Statystyczny Polak w okresie jesienno-zimowy przybiera na wadze 2 kg. W tym czasie ograniczona ilość światła wpływa na poziom melatoniny i zmniejszenie produkcji witaminy D, co przekłada się na ogólne zmęczenie i senność. Wraz ze spadkiem temperatur spada również nasza aktywność fizyczna, co może skutkować także pogorszeniem naszego samopoczucia.

Forma sama się nie zrobi, a potem sama się nie utrzyma. Jeżeli zadbaliśmy o swoje ciało na sezon wiosenno-letni, żeby świetnie wyglądać na plaży, teraz nie możemy tej całej pracy zaprzepaścić! Żywieniowe wyrzeczenia, godziny spędzone na siłowni, zmiana trybu życia - tego wszystkiego musimy przestrzegać również jesienią i zimą. Tym bardziej, że statystycznie przybywa nam w tym okresie 2 kg. Niby niewiele, ale rozleniwiony organizm po zimie będzie trudniej rozruszać i ponownie odbudować kondycję. Przypomnicie sobie, jak wiele wysiłku włożyliście w to, żeby wyglądać i czuć się lepiej w swoim ciele.

Słowo luksus z definicji oznacza wysokiej jakości dobra materialne, sprzyjające ułatwianiu i uprzyjemnianiu życia, na które zazwyczaj rzadko można sobie pozwolić.  Do grupy produktów luksusowych, zdobywających coraz większą popularność  na rynku polskim zaliczają się między innymi ekskluzywna odzież i akcesoria.

Lean management ma dwa główne cele: wyeliminować marnotrawstwo i zwiększyć efektywność – produkcji, transportu, sprzedaży, właściwie wszystkiego. Dzisiaj stosowany jest głównie w przemyśle motoryzacyjnym – to kolebka standardów pracy i skuteczności produkcji. Nic dziwnego, w końcu wymyśliła go Toyota. Ale szczupłe zarządzanie można zastosować wszędzie, także w domu oraz w biurze. - Zasady lean można przenieść na każdy aspekt życia. Dzięki temu zaoszczędzimy 5, 10 a nawet 20 godzin w tygodniu – mówi Maciej Wiertel, senior expert z firmy Staufen Polska. Co więcej, prawdopodobnie każdy wdrażał lub wdroży lean we własnym domu, nawet o tym nie wiedząc. – Na co dzień często nieświadomie stosujemy lean, kierując się po prostu zdrowym rozsądkiem, bo on jest do tego najlepszym narzędziem – dodaje i wymienia zasady, które po zastosowaniu zaoszczędzą nam czas, materiały i ułatwią życie.

W dzisiejszych czasach często zdarza nam się przynosić pracę do domu lub po prostu pracować we własnym mieszkaniu. Jak uprzyjemnić sobie ten czas? Podstawa do wystrój!

Lisa Stansfield po długiej przerwie powraca na scenę z nowym albumem Seven. W ramach jego promocji rusza w trasę koncertową i odwiedzi również Polskę! Będziemy mieli okazję zobaczyć artystkę na żywo w czasie jej koncertu na warszawskim Torwarze już 3 listopada, gdzie zaprezentuje swoje największe przeboje oraz piosenki z nowego albumu!

Weź udział w konkursie i posłuchaj dobrej, polskiej muzy!