Kalorie - Warzywa i przetwory

Piątek, 19 lutego 2010 | Pozostałe, Przepisy kulinarne
Oceń:
3.9 / 9 głosów
WARZYWA ŚWIEŻE
Ilość produktu Energia [kcal] Tłuszcz [g]
Soja, kiełki
100g 141 6,7
50g 71 3,4
Szczypiorek
100g 29 0,8
1 pęczek (30g) 9 0,2
Soczewica, kiełki
100g 120 0,6
50g 60 0,3
Czosnek
100g 127 0,4
1 ząbek (4g) 5 0
Papryka czerwona
100g 24 0,4
1 sztuka średnia (150g) 36 0,6
Cebula
100g 27 0,4
1 sztuka średnia (110g) 30 0,4
1 plaster (10g) 3 0
Fasola mung, kiełki
100g 29 0,4
50g 15 0,2
Koper ogrodowy
100g 24 0,4
1 pęczek (35g) 8 0,1
Pietruszka, natka
100g 41 0,4
1 pęczek (35g) 14 0,1
Papryka zielona
100g 15 0,3
1 sztuka średnia (150g) 23 0,5
Sałata
100g 10 0,2
1 liść (13g) 1 0
Seler naciowy
100g 11 0,2
1 łodyga (30g) 3 0
Pomidor
100g 14 0,2
1 sztuka średnia (150g) 21 0,3
Kalarepa
100g 20 0,2
1 sztuka średnia (150g) 30 0,3
Cykoria
100g 13 0,1
1 sztuka średnia (150g) 20 0,2
Kalafior
100g 14 0,1
Marchew
100g 20 0,1
1 sztuka średnia (50g) 10 0,1
Rzodkiewka
100g 9 0,1
1 sztuka średnia (10g) 1 0
Ogórek
100g 10 0,1
1 sztuka średnia (160g) 16 0,1
PRZETWORY WARZYWNE
Ilość produktu Energia [kcal] Tłuszcz [g]
Papryka czerwona konserwowa
100g 30 1,5
Szparagi konserwowe
100g 19 0,7
Fasola cięta, konserwowa bez zalewy
100g 16 0,2
Groszek zielony, konserwowy bez zalewy
100g 63 0,2
1 łyżka (20g) 13 0
Kapusta kwaszona
100g 11 0,2
Ogórek kwaszony
100g 11 0,1
1 sztuka średnia (55g) 6 0,1

Obejrzyj także