Ważny jest przede wszystkim umiar i rozsądne dozowanie „kąpieli słonecznych”. Najbezpieczniejszy moment na opalanie to zaś do godziny 11 rano, a potem od 16 po południu. W pierwszych dniach plażowania skórę można wystawić na promieniowanie na 15-20 minut, a potem schronić się w zacienionym miejscu. Czas ten stopniowo należy wydłużać.

[yiiGallery id="3595"]

Plebiscyt na gwiazdy show-biznesu roku odbył się już drugi raz. Ogłoszenie wyników i wręczenie nagród odbyło się 17 maja w warszawskim klubie Space podczas imprezy nazwanej "Plejada Top Ten".

[yiiGallery id="3594"]

Składniki:

W czerwcu w warszawskim Muzeum Plakatu w Wilanowie odbędzie się 23. Międzynarodowe Biennale Plakatu. Organizatorem jest wspomniane muzeum i Fundacja Plakatu Polskiego.

To, w jakiej pozycji śpimy, w znacznym stopniu wpływa na nasze samopoczucie rano. Najczęstszymi problemami, wynikającymi z nieodpowiedniego ułożenia ciała lub niewygodnego materaca, są bóle pleców, napięte mięśnie i po prostu zmęczenie. Najbardziej obciążające jest spanie na brzuchu.

W wielkiej bitwie na nerwy w finale Ligii Mistrzów to Chelsea Londyn, a nie Bayern Monachium wygrała tegoroczne rozgrywki. Drużyna, której w tym sezonie w lidze nie układało się w ogóle, w rzutach karnych pokonała ekipę z Monachium, która występowała przed własną publicznością!