Przyczyny bólu nadgarstka – co może być źródłem problemu

Jak boli nadgarstek?

Ból nadgarstka najczęściej dotyczy jego strony grzbietowej [1]. Może być odczuwany jako ostry, tępy, drażniący lub przypominać mrowienie [2]. Bardzo często dolegliwości bólowe nasilają się podczas wysiłku [1], np. jeśli zginasz nadgarstek do przodu, odginasz go do tyłu, wywierasz na niego nacisk lub obracasz go, aby coś otworzyć [2]. W badaniu obrazowym można łatwo stwierdzić obrzęk i zmianę obrysu nadgarstka [1].

Co może powodować ból nadgarstka?

Kiedy boli nadgarstek, źródłem problemu jest najczęściej niewłaściwe lub nadmierne używanie ręki [2], np. podczas dźwigania ciężkich przedmiotów lub długiego pisania na klawiaturze komputera. Do bólu nadgarstka prowadzą również inne urazy, np. [1]:

• zwichnięcie, gdy nadgarstek boli, jest obrzęknięty i zdeformowany;

• uszkodzenie więzadła, które objawia się bólem, niestabilnością i osłabieniem siły nadgarstka;

• złamanie, gdy upośledzeniu ulega funkcja manipulacyjna ręki, pojawia się obrzęk i deformacja.

Jakie są inne przyczyny bólu nadgarstka?

Ból nadgarstka może mieć również inne, mniej powszechne, nieurazowe przyczyny.

Zwyrodnienie, choroba zwyrodnieniowa stawów rąk

• Pojawia się ból podczas ruchu i obciążenia ręki [1].

• Choroba atakuje najczęściej osoby po 40. roku życia [3].

• Zwyrodnieniom nadgarstka sprzyjają predyspozycje genetyczne oraz mikrourazy np. spowodowane wykonywaną pracą [3].

Zapalenie ścięgna nadgarstka

Do zapalenia ścięgien nadgarstka najczęściej dochodzi podczas mikrourazów spowodowanych np. uprawianiem sportu obciążającego tę część ciała (golf, tenis itp.) [2].

Choroba wywołuje tępy, przeszywający ból w nadgarstku [2]. Pojawia się poranna sztywność stawów rąk oraz czasami łagodny obrzęk i ocieplenie bolącego miejsca [2]. Niekiedy słychać trzaskanie podczas poruszania nadgarstkiem [2].

Choroba De Quevarina

Jest to zapalenie ścięgien kciuka typowe dla osób, które wykonują powtarzane ruchy odwiedzenia i prostowania kciuka (np. fryzjerów, mechaników samochodowych lub gospodyń domowych) [3]. Powoduje ból nadgarstka po stronie kciuka, który może promieniować w górę do ramienia [2].

Ganglion

Powoduje wydostawanie się płynu z uszkodzonych pochewek ścięgien lub stawów nadgarstka i powstawanie pod skórą guzka [3]. Zmiana może wywołać ból nadgarstka [1] lub stanowić jedynie problem kosmetyczny [3].

Zespół cieśni nadgarstka

Spowodowany uciskiem nerwu pośrodkowego znajdującego się w kanale nadgarstka [3]. Prowadzi do zaburzenia uczucia i uczucia drętwienia ręki [1]. Pojawia się również piekący ból czterech pierwszych palców: od kciuka do połowy palca serdecznego [3]. Objawy choroby często nasilają się w nocy lub podczas zginania nadgarstka [3].

Jak sobie radzić z bólem nadgarstka?

Jeśli dokucza Ci ból nadgarstka, staraj się nie przeciążać bolącej ręki. Ogranicz aktywności, które mogą przeciążać stawy: od codziennych obowiązków po pracę i sport. Na bolące miejsca można przykładać zimne lub ciepłe okłady w zależności od tego, co przynosi Ci ulgę w bólu. W razie silnego bólu zaleca się przyjmowanie paracetamolu lub niesteroidowego leku przeciwzapalnego np. ibuprofenu [3]. Jeśli wolisz środki do miejscowego stosowania, sięgnij po preparat leczniczy, który precyzyjnie działa w miejscu objętym stanem zapalnym i bólem, dodatkowo łagodzi obrzęki zapalne, np. 4Flex PureGel w postaci żelu do smarowania. [4].

Jeżeli ból nadgarstka nie ustąpi po kilku dniach lub dolegliwości się nasilą, nie zwlekaj i jak najszybciej udaj się do lekarza. Nie odkładaj wizyty również wtedy gdy wystąpią inne niepokojące objawy, np. gorączka, zaczerwienienie bolącego miejsca, obrzęk, ograniczenie ruchomości ręki, osłabienie dłoni lub zaburzenia czucia [3].

Po zleceniu odpowiednich badań np. RTG, USG lub badania krwi, lekarz będzie mógł postawić diagnozę.

Artykuł na zlecenie marki 4flex 

Bibliografia:

1. Czarnecki P., Bolesny nadgarstek [w:] W. Degi, Ortopedia i rehabilitacja. Podręcznik, 2023: 539-542.

2. Cluett J., Wrist Pain Causes - Possible reasons why your wrist hurts and what to do about it, Verywell Health, 2022: https://www.verywellhealth.com/wrist-pain-causes-symptoms-and-treatments-2549458

3. Guła Z., Korkosz M., Ból ręki oraz ból nadgarstka: przyczyny, objawy i leczenie, Medycyna Praktyczna dla Pacjentów, 2023: https://www.mp.pl/pacjent/objawy/68165,bol-reki-oraz-bol-nadgarstka-przyczyny-objawy-i-leczenie

4. Witryna internetowa: https://4flex.pl/4flex-puregel/