TOP5: Ćwiczenia na płaski brzuch

5/5

Trening z dzieckiem

Zapracowane mamy także mogą ćwiczyć brzuszki. Jest to nawet wskazane, bo dzięki systematycznemu treningowi luźna skóra na brzuchu szybciej wróci do formy. Trzymając oburącz malucha można więc wykonywać podnoszenie nóg wzmacniając tym samym dolną partię mięśni. Innym rozwiązaniem jest też położenie pociechy na macie wykonując nad nim damskie pompki, które rzeźbią brzuch i jednocześnie ćwiczą ramiona oraz klatkę piersiową.

Grzeszki żywieniowe choć zazwyczaj wmawiamy sobie, że są niepozorne i nam nie zaszkodzą, z czasem skutkują odkładaniem się wałeczków tłuszczów w okolicy talii.

Zobacz kolejne zdjęcia: TOP5: Ćwiczenia na płaski brzuch

Następne zdjęcie

Poprzednie zdjęcie

Powróć do artykułu na