Menopauza to kolejny etap w życiu kobiety, kiedy wszystko „staje na głowie”. Zmienia się gospodarka hormonalna, która wpływa na nasz wygląd, samopoczucie oraz stan zdrowia. Wzrasta stężenie „złego cholesterolu” LDL, trójglicerydów i jednocześnie spada stężenie „dobrego” cholesterolu HDL we krwi. Zmniejsza się też wrażliwość tkanek na insulinę. Kobiety po tym okresie są bardziej narażone na zawał serca, udar mózgu, raka sutka lub osteoporozę. W trakcie menopauzy przemiana materii znacznie zwalnia, dlatego u większości kobiet wzrasta masa ciała, co prowadzi do powstawania nadwagi i otyłości. Z powyższych względów kobiety w tym szczególnie trudnym okresie powinny zadbać o prawidłowe żywienie.
Czy obserwujesz u siebie:
• nagły wzrost wagi, mimo takiego samego sposobu odżywiania?
• wzrost łaknienia?
• objawy typowe dla okresu menopauzy: uderzenia gorąca i zimna, rozdrażnienie, ciągłe zmęczenie?
Chcąc zachować szczupłą sylwetkę mimo zmian i przeciwności, dobrze byłoby oddać się w ręce dietetyka NATURHOUSE, który pomoże rozwiązać te problemy.
