Dieta przedświąteczna

3/6

Nowy rytuał

Zmniejsz talerz i nie nakładaj dokładki. Naprawdę nie dokładaj. A może pod choinkę kupisz rodzinie nową (czytaj: mniejszą) zastawę? Pamiętaj, że połowę każdego posiłku powinny stanowić owoce i warzywa, które są niskokaloryczne i duże objętościowo. Zmierz swój talerz. Jeśli ma 30 centymetrów – zafunduj sobie taki 20 centymetrowy. Taki trick stosują też amerykańskie gwiazdy.

zdjęcie: lorapalmer/sxc.hu

Zbliża się świąteczne obżartstwo. I bardzo dobrze. Kto z nas nie lubi tradycyjnych wigilijnych potraw? Barszcz, pierogi, kutia, rybki… i tak przez kilka dni. Święta to czas relaksu, podczas którego nie należy odmawiać sobie drobnych (i nawet większych) przyjemności.

Zobacz kolejne zdjęcia: Dieta przedświąteczna

Następne zdjęcie

Poprzednie zdjęcie

Powróć do artykułu na