Jak pomóc zmęczonym oczom?

1. Najlepszym lekiem jest sen – postaraj się, aby odpoczywać przynajmniej 8 godzin. Wzrok najlepiej regeneruje się w całkowitej ciemności – zasłoń więc okna lub zakup bawełnianą opaskę na oczy.

2. Pracując na komputerze rób 10 minutowe przerwy.

3. Otaczaj się zielenią – patrząc na ten kolor dłuższą chwilę wzrok efektywnie odpoczywa.

4. Kup w aptece „sztuczne łzy” – pomogą zlikwidować nadmierną suchość, pieczenie czy zniwelować podrażnienie.

5. Wieczorem stosuj kompres z rumianku, pietruszki czy świetlika. Pomogą też okłady z mleka czy schłodzonych saszetek czarnej herbaty.

6. Zawsze miej przy sobie okulary przeciwsłoneczne - mogą się przydać nawet jesienią!