Reklama
Anna Lewandowska: jak wygląda jej jadłospis tuż przed porodem?
Sobota, 29 kwietnia 2017
Anna Lewandowska: jak wygląda jej jadłospis tuż przed porodem?
4/8
Źródło:
www.instagram.com
/ @annalewandowskahpba
Wiosenna sałatka z pomarańczą, awokado i fasolką szparagową
Pogoda za oknem nie rozpieszcza? Ania znalazła na to sposób, dodając trochę słońca na swój talerz! To zdrowy sposób na szybką i wartościową przekąskę. Jeśli nie masz pomysłu na lekkie danie do pracy to w tym wypadku z pomocą przychodzi wspomniane wcześniej awokado i fasolka szparagowa.
Pogoda za oknem nie rozpieszcza? Ania znalazła na to sposób, dodając trochę słońca na swój talerz! To zdrowy sposób na szybką i wartościową przekąskę. Jeśli nie masz pomysłu na lekkie danie do pracy to w tym wypadku z pomocą przychodzi wspomniane wcześniej awokado i fasolka szparagowa.
Reklama
Podstawowe zalecenie żywieniowe dla kobiety ciężarnej to zapewnienie różnorodności spożywanych produktów. Potrzebne są wszystkie niezbędne składniki odżywcze, takie jak białko, witaminy i składniki mineralne, natomiast kalorii tylko niewiele więcej. Dlatego z poszczególnych grup produktów spożywczych przyszła mama powinna wybierać artykuły o najwyższej wartości odżywczej, ale o stosunkowo niskiej kaloryczności.
Reklama
Zobacz kolejne zdjęcia: Anna Lewandowska: jak wygląda jej jadłospis tuż przed porodem?