Umówmy się, nawet najlepsze ćwiczenia na płaski brzuch, smukłe uda i jędrne pośladki niewiele dadzą, jeśli nie będą wykonywane prawidłowo, regularnie i z odpowiednim zaangażowaniem. Pewnie nie raz obiecywałaś sobie, że tym razem dasz sobie wycisk, ale ostatecznie po serii brzuszków i paru wymachach ramion na dobre spasowałaś. Albo najzwyczajniej nie bardzo wiedziałaś, jakie ćwiczenia wykonywać, by osiągnąć pożądane efekty. W takiej sytuacji najlepiej jest skorzystać z profesjonalnego programu ćwiczeń opracowanego przez doświadczonego trenera fitness.
Od kilku lat dużą popularnością cieszą się ćwiczenia Ewa Chodakowskiej takie jak Skalpel czy Killer, a także treningi Anny Lewandowskiej. Ale w świecie fitnessu znajdziemy mnóstwo innych trenerów, których programy przynoszą rewelacyjne efekty. Sylwia Wiesenberg, Jacek Bilczyński, Aleksandra Żelazo czy Joanna i Dariusz Brzezińscy to tylko niektóre z polskich gwiazd fitness, z którymi warto ćwiczyć. Poza tym pojawiło się mnóstwo nowych trenerów fitness, takich jak Natalia Gacka, Tomasz Choiński czy Adrianna Palka, których treningi podbijają sieć.
Z kim warto trenować? Oto najgorętsze nazwiska wśród polskich instruktorów fitness, których programy treningowe pomogą ci osiągnąć wymarzoną sylwetkę.