Zdrowe paznokcie - jaką dietę stosować?

Poniedziałek, 28 listopada 2011

Łamliwe paznokcie to zmora wielu kobiet, które ze swoim problemem nierzadko borykają się miesiącami a nawet latami.

Paznokcie, które kruchością przypominają szklane bibelotki, które często przy najdelikatniejszym dotyku pękają na niemal cała długość płytki są nie tylko trudne do utrzymania i pielęgnowania ale również mało estetyczne i nierzadko bolesne, zwłaszcza gdy pękają często i zasięgiem obejmują całą płytkę.

Na szczęście bardzo często ich kondycję można poprawić odpowiednim odżywianiem się. Do najczęstszych bowiem przy czym łamania się paznokci należy brak wapnia, które występuje w nabiale oraz witamin występujących w rybach i warzywach.

Bardzo często okazuje się, że regularne spożywanie powyższych produktów sprawia, że stopniowo paznokcie staja się coraz mocniejsze, jednak czasem koniecznym jest również zażywanie odpowiednich preparatów, które oprócz zażywanych przez nas witamin, posiadają również składniki wzmacniające, które pochodzą z odpowiednio przetworzonych roślin.

Warto więc o tym pamiętać gdy zamiast sałatki zajadamy się tłustym hamburgerem, gdyż tylko pozornie nasze małe słabości nie osłabiają nas tak bardzo jak nam się wydaje.